La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo. Pertanto, è importante prendersi cura di lei con cura, soprattutto quando sorgono problemi. Se la pelle è squamosa, c’è una carenza di alcune vitamine. Continua a leggere per scoprire quali vitamine sono le migliori per la pelle. La prima cosa che la maggior parte dei dermatologi
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L’allenamento completo del corpo a casa è adatto a coloro che stanno muovendo i primi passi nello sport. Grazie a questo programma sarai in grado di allenare tutti i muscoli del corpo. Sport-Express, insieme all’istruttrice di fitness professionista Olga Shevyakova, ha preparato per te una serie speciale di esercizi da 12 episodi. Prima di iniziare
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Sono anni che dico che la colazione è il pasto più importante della giornata e questo approccio alla colazione è stato universalmente accettato come la “decisione giusta” per la salute. Tuttavia, non tutto è così semplice. Ciò che mangiamo a colazione, lo stato del nostro sistema nervoso e ormonale, il nostro livello di esercizio fisico
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Non esiste ragazza al mondo che non tenti di eliminare i grassi dalla dieta, o almeno di ridurne la quantità. La mia vita è stata entrambe le cose. Ho deliberatamente ridotto i grassi, eliminato i grassi dalla mia dieta con tutte le mie forze e non ho pensato all’importanza di soddisfare il fabbisogno giornaliero di
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La dottoressa di medicina tibetana Yulia Yusipova racconta come dimenticare cos’è la sindrome premestruale e sentirsi bene ogni giorno, qualunque cosa accada. Che ci piaccia o no, il corpo femminile non è progettato per lo stress moderno. Si è formato quando noi donne conducevamo una vita molto più misurata e partorivamo molto più di adesso.
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L’autunno è arrivato, ciao, è tempo di raffreddori! Come proteggere te stesso e la tua famiglia? È possibile rafforzare il sistema immunitario senza farmaci? Come mantenere la salute e la giovinezza per molti anni a venire? Il medico di famiglia praticante e omeopata classica Tatyana Kolotova ha spiegato perché l’omeopatia dovrebbe essere considerata un approccio
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