Il verde è una priorità Verdure fresche, cavolo bianco, uova di gallina, legumi, noci dovrebbero essere introdotti nella dieta su base continuativa. Maggiori dettagli su questo Moscow 24 sono stati forniti da una nutrizionista, la dottoressa Margarita Koroleva. Per ossa forti, il corpo ha bisogno di calcio e magnesio, ha osservato lo specialista. Prima di
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L’alto testosterone negli uomini è solitamente associato ad una maggiore aggressività e comportamento antisociale. Ma in realtà, questo non è altro che un mito. E allo stesso tempo molti non capiscono: è bene o male vivere con un eccesso di testosterone? Testosterone e aggressività negli uomini Per iniziare, abbiamo posto questa domanda all’endocrinologa Angela Drincic,
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Il vaccino combinato contro parotite, morbillo e rosolia (MPR) è raccomandato non solo per i bambini, ma anche per le giovani donne che non hanno ricevuto un ciclo completo di vaccinazione durante l’infanzia. Questo è importante soprattutto a causa del pericolo di rosolia per il nascituro. Ma il vaccino MMR può essere somministrato direttamente durante
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Sfatare alcune tendenze di salute e bellezza. Alzi la mano chi ha un amico che ha provato qualcuno di questi elenchi: disintossicazione del corpo, dieta chetogenica, probiotici. Che ne dici di un amico che evita gli antitraspiranti cancerogeni? O il parente che preferisce il sale rosa dell’Himalaya al sale da cucina e lo sciroppo d’agave
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Consigli degli esperti su come dondolare la schiena. I muscoli della schiena sono il più grande gruppo muscolare negli esseri umani. Se ti alleni correttamente, è la schiena che si gonfierà più velocemente del resto dei muscoli. Una schiena larga è il sogno di ogni uomo. Quando si lavora con la schiena, sono inclusi anche
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Vaiolo delle scimmie: sintomi, prevenzione, trattamento ed effetti. In La Russia ha rilevato il primo caso di infezione da vaiolo delle scimmie. Questo è stato annunciato in Rospotrebnadzor. È stato accertato che il malato veniva dall’Europa. È andato dai dottori con un’eruzione cutanea. La sua malattia è lieve. Il vaiolo delle scimmie ha una brutta
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Il risultato può essere raggiunto con 18 minuti di pratica al giorno. Gli allenamenti ad alta intensità bruciano il massimo delle calorie e colpiscono tutti i gruppi muscolari. Insieme al trainer, abbiamo selezionato il set ottimale di esercizi efficaci e sicuri. Fai ciascuno per 30 secondi a un ritmo dinamico. Non ci sono pause tra
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L’invecchiamento della pelle, purtroppo, è un processo inevitabile e la lotta contro una delle sue principali manifestazioni – le rughe mimiche – viene alla ribalta per molte persone. Le moderne creme cosmetiche possono eliminare le rughe? Il dermatologo, dermato-oncologo, cosmetologo Andrey Novikov, membro dell’American Academy of Dermatology, esperto del programma Medical Quest, ha risposto a
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Cosa devo fare dopo l’allenamento? 1. Ripristina l’equilibrio idrico Anche se hai bevuto acqua prima e durante l’allenamento, assicurati di bere un bicchiere d’acqua o un succo appena spremuto alla fine dell’allenamento. Così, ripristinerai l’equilibrio idrico e ti sentirai più rinvigorito. 2. Spuntino Se hai svolto un allenamento attivo (esercizi di forza, nuoto), pochi minuti
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Noi del nostro centro medico parliamo molto di arrivare alla radice dei problemi di salute, non solo di inseguire i sintomi. I trattamenti standard per le malattie autoimmuni come quella di Raynaud sono solo un esempio del trattamento delle conseguenze, non delle cause, che tengono i pazienti in un circolo vizioso. Il National Institutes of
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