Se, dopo aver mangiato una caramella, la tua mano prende immediatamente quella successiva, non stupirti, credimi, non sei solo! Questo indica che la tua dieta contiene troppi carboidrati semplici, che forniscono una carica di energia a breve termine, ma quasi altrettanto velocemente ti sentirai di nuovo affamato. Come fermare la voglia di dolci una volta
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