Osserva....osserva i pensieri fluire nella mente....Osserva le emozioni che accompagnano i pensieri....com'è facile identificarsi con essi...un attimo di distrazionee il mondo rientra....Osserva....tu sei colui che osserva......continua ad osservare.....Osserva gli spazi fra un pensiero e l'altro...continua ad osservare.....Lo spazio si dilata.....i pensieri si dissolvono.....e.......ora che non c'è più nulla da osservare......Chi sei TU ?
meditazione
Osserva....osserva i pensieri fluire nella mente....Osserva le emozioni che accompagnano i pensieri....com'è facile identificarsi con essi...un attimo di distrazionee il mondo rientra....Osserva....tu sei colui che osserva......continua ad osservare.....Osserva gli spazi fra un pensiero e l'altro...continua ad osservare.....Lo spazio si dilata.....i pensieri si dissolvono.....e.......ora che non c'è più nulla da osservare......Chi sei TU ?