Oggi spalle:Se pensate a belle spalle, chi vi viene in mente? al 90% di voi ad un nuotatore.Vi siete mai chiesti perchè i nuotatori ole nuotatrici hanno spalle possenti?Ve lo dico io...perchè la spalla per crescere e svilupparsi ha bisogno di lavori lunghi nel tempo e con poco bisogno di recupero...Quindi se fate nuoto, cannottaggio, pugilato o sport simililari non dovreste aver problemi, se invece fate palestra, dateci dentro con serie lunghissime e con poco recupero!
MUSCLE 4
Oggi spalle:Se pensate a belle spalle, chi vi viene in mente? al 90% di voi ad un nuotatore.Vi siete mai chiesti perchè i nuotatori ole nuotatrici hanno spalle possenti?Ve lo dico io...perchè la spalla per crescere e svilupparsi ha bisogno di lavori lunghi nel tempo e con poco bisogno di recupero...Quindi se fate nuoto, cannottaggio, pugilato o sport simililari non dovreste aver problemi, se invece fate palestra, dateci dentro con serie lunghissime e con poco recupero!