STASERA VOLEVO SCOPRIRE IL MIO ANIMALE TOTEM,MA CI SONO DELLE PROCEDURE TROPPO COMPLICATE E IO SONO UN PO' LENTA,NON CAPISCO SUBITO SUBITO,POI SONO PIGRA DOPO MI STUFO,QUINDI HO TROVATO UN ESERCIZIO DI RELAX CHE TI FA DIVENTARE O UN ANIMALE O DELL'ERBA,BEH LO VOGLIO FARE,ANZI FATELO ANCHE VOI E DITEMI CHE ANIMALE SIETE DIVENTATI,O CHE VERDURA O ERBA O FOGLIA O CHICHESSIA.IO LO FACCIO ADESSO POI DORMO,QUINDI LO SO DOMANI.In uno stato di rilassamento profondo, si immagina di lasciarsi trasportare da una barca lungo un fiume, che alla fine si getta in mare. Quindi il viaggio prosegue fino ad un'isola, mai visitata dall'uomo: qui ci si inoltra in una vegetazione fitta e incolta, entrando in sintonia con la natura, finchè di colpo ci si sentirà trasformare in una pianta o, più spesso, in un animale. Allora bisogna cercare di fissare ogni sensazione durante la trasmutazione, ogni emozione, entrando in contatto con gli animali, le piante e il mondo circostante da questa nuova prospettiva. Poi, una volta ritornati allo stato di veglia, si potrà richiamare queste stesse sensazioni, insieme con l'immagine dell'animale-totem, ogni volta che si avrà bisogno di sentirsi forti, coraggiosi, sicuri, calmi.
PARLANDO DI ANIMALI-ANIMALI TOTEM
STASERA VOLEVO SCOPRIRE IL MIO ANIMALE TOTEM,MA CI SONO DELLE PROCEDURE TROPPO COMPLICATE E IO SONO UN PO' LENTA,NON CAPISCO SUBITO SUBITO,POI SONO PIGRA DOPO MI STUFO,QUINDI HO TROVATO UN ESERCIZIO DI RELAX CHE TI FA DIVENTARE O UN ANIMALE O DELL'ERBA,BEH LO VOGLIO FARE,ANZI FATELO ANCHE VOI E DITEMI CHE ANIMALE SIETE DIVENTATI,O CHE VERDURA O ERBA O FOGLIA O CHICHESSIA.IO LO FACCIO ADESSO POI DORMO,QUINDI LO SO DOMANI.In uno stato di rilassamento profondo, si immagina di lasciarsi trasportare da una barca lungo un fiume, che alla fine si getta in mare. Quindi il viaggio prosegue fino ad un'isola, mai visitata dall'uomo: qui ci si inoltra in una vegetazione fitta e incolta, entrando in sintonia con la natura, finchè di colpo ci si sentirà trasformare in una pianta o, più spesso, in un animale. Allora bisogna cercare di fissare ogni sensazione durante la trasmutazione, ogni emozione, entrando in contatto con gli animali, le piante e il mondo circostante da questa nuova prospettiva. Poi, una volta ritornati allo stato di veglia, si potrà richiamare queste stesse sensazioni, insieme con l'immagine dell'animale-totem, ogni volta che si avrà bisogno di sentirsi forti, coraggiosi, sicuri, calmi.