Luigi Zizzari

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Attacccamento e rango nella timidezza

La nostra vita è regolata dalle emozioni che ci segnalano l’esigenza di soddisfare i bisogni necessari alla nostra sopravvivenza fisica o mentale. Queste sono prodotte da processi cerebrali chiamati sistemi motivazionali (o modelli operativi interni, o sistemi emotivi oppure sistemi operativi interni).

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https://www.addio-timidezza.com/2022/10/attacccamento-e-rango-nella-timidezza.html

metacognizioni pericolose

I metapensieri ineriscono alle sensazioni interne, agli stessi nostri pensieri, preoccupazioni che abbiamo, alle paure che proviamo, ai comportamenti verbali e non verbali che abbiamo posto in essere o a quelli che potrebbero verificarsi. In pratica un metapensiero medita su ciò che produce la nostra mente sia in termini cognitivi che comportamentali. Nella timidezza possono generare molti problemi. Ne parlo in questo articolo:
http://www.addio-timidezza.com/2018/08/quando-la-metacognizione-diventa-una.html 

metacognizioni pericolose

I metapensieri ineriscono alle sensazioni interne, agli stessi nostri pensieri, preoccupazioni che abbiamo, alle paure che proviamo, ai comportamenti verbali e non verbali che abbiamo posto in essere o a quelli che potrebbero verificarsi. In pratica un metapensiero medita su ciò che produce la nostra mente sia in termini cognitivi che comportamentali. Nella timidezza possono generare molti problemi. Ne parlo in questo articolo:
http://www.addio-timidezza.com/2018/08/quando-la-metacognizione-diventa-una.html 

ricordo e ruminazione

La ruminazione, attività di pensiero persistente riguardante la personale esperienza del passato, nelle persone timide, è un comportamento mentale che genera sofferenza, coloro che vivono questa esperienza metacognitiva vivono nel dolore del ricordo. Ne tratto qui:
http://www.addio-timidezza.com/2018/07/la-ruminazione-e-il-dolore-del-ricordo.html