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Muscoli vegani ,è possibile senza carne?Sì..

Cosa s'intende per stile di vita vegan?

Cito dal web:

VEGANO=chi è vegano non consuma prodotti di origine

animale:carne,pesce,latte e derivati,uova,miele

(che sono comunque fonte di sofferenza e morte per molti

animali).Non usa prodotti di origine animale come:

pelle,pellicce,cosmetici,ecc.

 ..

Non crederete per caso che siano tutti magri e smunti,vero?

Sono numerosi i Bodybuilder che seguono uno stile di vita vegan,come Alexander Dargatz, convertitosi

per amore della natura e degli animali,e come anche  Amanda

Riester ,nella foto sottostante,che non mangia carne,

sin dall'infanzia(non sembra che ne abbia sofferto).

Come potete vedere i suoi muscoli,anzi i loro muscoli,

non sembrano risentire della mancanza della carne

Fare  bodybuilding senza proteine animali,è possibile?

Parrebbe di sì,grazie a latte di soia,il tofu, i vegeburgers, preparati

simili a frullati, e dessert che si avvicinano molto allo yogurt,

noccioline,semi e burro di arachidi,tutti cibi ricchi di proteine

vegetali,come ben sappiamo,solo che loro ne devono

assumere il doppio o il triplo,di quantità, per mantenersi così.

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fonte web