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Pc,cellulari,smartphone,televisione,nemici del dormire bene.

Post n°4803 pubblicato il 25 Gennaio 2014 da ferrarioretta
 

 

 

 

Spegnere cellulare, smartphone, tablet e pc alla sera,

se volete dormire bene.

Una ricerca  dell’Università di  Washington,ci svela che

lo schermo blu di  di tutti questi dispositivi tecnologici,

interferisce con la produzione della melatonina,l'ormone del sonno",

 fondamentale per prepararci al sonno e farci dormire bene.

Lasciare fuori dalla stanza da letto,televisione,computer,

cellulari,videogiochi e smartphone  vi aiuterà a dormire meglio.

..

Vero,ma chissà quante persone rimangono sveglie

anche senza usare il pc..

 

 
 
 
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