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Creato da: marcoaurelio78 il 01/06/2010
VIAGGIO NEI PENSIERI DELLA MIA ANIMA ...

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C'è un momento per ogni cosa

Post n°753 pubblicato il 09 Maggio 2013 da marcoaurelio78

 

Cari amici,

dopo una lunga e tormentata riflessione di alcune notti, ho preso una decisione importante.

Sto attraversando un momento della mia vita molto intenso, tra lavoro e questioni personali. Mi rendo conto che ho pochissimo tempo materiale per stare qui, per scrivere e per gestire il blog. E, oltretutto, non ho nemmeno la testa.

Ho bisogno di prendermi una pausa a tempo indeterminato, di dedicarmi a me stessa e di tirare un po' insieme i pezzi.

Da un lato mi dispiace lasciarvi, dall'altro sono certa che comprenderete questa mia esigenza e, comunque, ci sono anche altri modi per sentirci (in effetti qualche tempo fa qualcuno ha inventato una cosa che si chiama telefono ).

Forse è scontato ringraziarvi, ma lo faccio lo stesso. Vi dico un grazie di cuore per tutto quello che mi avete dato in questo tempo che abbiamo trascorso insieme. Per le risate, i discorsi, e anche per le litigate , che mi hanno fatto capire tante cose.

Il bar Dany, seppur senza la proprietaria, resta comunque aperto. Non potrei mai cancellare tutto quello che c'è dentro: le nostre anime, i nostri cuori, tutta l'amicizia che ci siamo scambiati.

Lascio un bel buffet per chi passerà di qui e vorrà rifocillarsi, nella speranza che Luca  non arrivi per primo . In ogni caso, fate in modo che ricompri tutto quello che mangia, così impara .

Vi lascio un abbraccio immenso e ... vi voglio bene  

Dany

 
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Qualcuno dovrà pur mandare avanti l'Italia ...

Post n°752 pubblicato il 05 Maggio 2013 da marcoaurelio78

Cari amici vicini e lontani ,

la settimana entrante sarà per me piuttosto dura dal punto di vista lavorativo e piena di impegni, indi per cui non riuscirò ad essere molto presente .

Comunque vi penso  e appena riesco verrò a farvi un saluto. Il bar Dany rimane comunque aperto a chiunque vorrà passare e lasciare un pensiero o anche un semplice ciao. Ho lasciato da bere e da mangiare, ma vi conviene affrettarvi prima che arrivi Luca e faccia sparire ogni cosa.

Vi abbraccio forte   

Dany

 
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Non tutti i mali vengono per nuocere ...

Post n°751 pubblicato il 02 Maggio 2013 da marcoaurelio78

 

L'altra sera a casa. Dany, con la testa nel frigorifero, sta cercando qualcosa di commestibile per la cena (impresa quanto mai ardua in considerazione del fatto che non aveva fatto la spesa ), Alonso sta gironzolando per la cucina sgranocchiando patatine (ovviamente di nascosto dal suo istruttore della palestra ).

A.: Come è andata la tua giornata oggi?

D.: Bene, bene. In effetti mi è accaduta una cosa un po' insolita ...

A.: Sarebbe?

D.: Mi si è letteralmente crepata a metà la tessera del bancomat .

Attimo di silenzio.

A.: Evvivaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa  yuppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

D.:

A.: Per il nostro conto corrente questa è una fantastica notiziaaaaaaaaaaa  

D.: Spiritoso

A.:    

 
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Torna in forma con Dany

Post n°750 pubblicato il 30 Aprile 2013 da marcoaurelio78

 

A grande richiesta di Mirty e Lisa  (che probabilmente si saranno già pentite ), oggi vi racconto per benino la tortura alla quale la mia istruttrice di palestra mi sta sottoponendo al fine di vedere qualche risultato tangibile sugli addominali (e, devo dire, ha ragione perché i risultati si vedono alla grande ).

State atenti nèèèèèèèèèè e prendete gli appunti.

Addominali in isometria.

Sdraiati a pancia in su, gambe piegate e piedi appoggiati su un leggero rialzo. Alzate le spalle contraendo gli addominali e tenete la posizione per 1 minuto (non barate, che vi vedo ) clicca. Terminato il minuto riabbassate le spalle e riposate 30 secondi (meno riposate, più ci sarà consumo di calorie ed effetto su un eventuale dimagrimento desiderato). Ripetete per tre volte.

Sempre sdraiati a pancia in su. Io uso la panca inclinata al massimo ma sono allenata. Voi, onde evitare di finire al pronto soccorso in preda a dei dolori lancinanti , all'inizio fateli sul piano. Partite con le gambe a 90 gradi tese, abbassatele lentamente. Quando sentite gli addominali tirare, fermatevi e tenete la posizione un minuto. Ripetete 3 volte riposando almeno 30 secondi tra uno e l'altro. Questo vi avviso è tremendo , va bene se avete freddo perché già alla prima serie siete diventati paonazzi dalla fatica  e dal tremolio agli addominali.

Abdominal crunch.

In palestra si fa con una apposita macchina. Per farlo a casa sdraiatevi a terra con le gambe a 45 gradi appoggiate su una sedia o una panca. Aiutandovi le prime volte con le braccia venite su con il busto e ritornate sdraiati clicca. Fate 3 serie da 15, riposando almeno 30 secondi in mezzo (e non barate , che vi vedo agli ultimi che vi aiutate con i gomiti ).

Side band singolo.

Prendete una bottiglia di acqua (piena ovviamente ) da due litri tanto per iniziare. La bottiglia in una mano lungo i fianchi, l'altro braccio piegato dietro la testa. Tenendo la schiena dritta, piegatevi lateralmente dalla parte dove avete la bottiglia fino a dove riuscite, poi tornate su e piegatevi dall'altra parte fino a dove riuscite clicca. Sentirete gli addominali bassi obliqui ululare .

Twist.

Qua ci vorrebbe la macchina che c'è in palestra. In alternativa potete sedervi su una panca o su uno sgabello, con un bastone appoggiato sulle spalle. Tenendo il bastone con le mani e le gambe ferme, ruotate il busto a destra e a sinistra continuativamente per almeno 5 minuti.

Ricordatevi di attrezzare casa vostra con un argano per tirarvi fuori dal letto il giorno dopo , altrimenti datevi malati al lavoro.

Ecco, se sopravviverete a tutto ciò, dopo qualche mese di allenamento comincerà a delinearsi una tartarughina. Di quelle vere, non di quelle montate al contrario .

Buon divertimento!

 

 
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Teorie alonsiane ...

Post n°749 pubblicato il 29 Aprile 2013 da marcoaurelio78

Ieri sera a cena. Parlando del più e del meno, ad un certo punto mio marito tira fuori l'argomento della contrapposizione uomo/donna. Io non credo molto in tale dicotomia, lui invece mi ha più volte espresso che a suo avviso ci sono delle basi di istinto che comunque creano delle differenze a priori.

A.: Volendo premettere che tu non sei assolutamente quel tipo di donna ...

D.: (Mmmmm ... qui sento puzza di fregatura ... ) Siiiiiiiii ...?

A.: (Azz ... qui devo stare attento perché sto camminando su un campo minato, e oltretutto mi ci sono ficcato io da solo ) Dicevo ... volendo premettere che tu non sei assolutamente quel tipo, bisogna dire che in generale le donne non tengono in considerazione una cosa fondamentale: noi uomini siamo esseri semplici. I nostri neuroni si parlano uno alla volta ed è già tanto.

D.: L'hai detto tu eh ...

A.: Voi donne invece avete il "detail detector".

D.: Il che????

A.: Il detector per i dettagli. Siete in grado di scandagliare tutto quello che diciamo e pensiamo, e sui dettagli ci fate un kiul grande come una casa. Se io ti chiamo che tu sei in macchina, ti chiedo dove sei e tu mi rispondi "Verona", io lo prendo per buono. Se una donna mi chiama, mi chiede dove sono e io dico "Verona", devo essere sicuro di trovarmi lì e non il paese prima. Perché lei ha già calcolato il tempo che ci metto ad arrivare, e se non arrivo quando ha calcolato lei poi mi fa un kiul come una capanna .

D.: Beh però scusa ... considera anche che se una donna lavora tutto il giorno, arriva a casa sfatta dalla stanchezza, si mette ai fornelli per farti trovare qualcosa di pronto che sia decente, se tu arrivi anche 10 minuti dopo che il risotto diventa una colla ... scusa tanto ma magari è plausibile che ti girino ...

A.: Questo è il modo in cui magari ragioni tu, ed il motivo per il quale io la sera ti mando un sms quando magari so che ritardo, giusto per rispetto nei tuoi confronti e per la cura che tu manifesti nei miei confronti. Considera però che ci sono donne che si comportano così SEMPRE.

D.: E tu come fai a saperlo scusa (adesso sono proprio curiosa di vedere come ti togli da sto impiccio ...  )?

A.: (Azzzzzzzzzzz ) Vedo quello che succede ai miei colleghi. Quando siamo in giro insieme assisto ad alcune telefonate delle mogli che sono una cosa allucinante. Se tu ti comportassi così non so dove ti avrei già mandato da tempo .

D.: (La puzza di bruciato aumenta ... ) Mi stai dicendo che sono una donna inusuale?

A.: Si .

D.: Non ti sembra di generalizzare eccessivamente sulle donne?

A.: No no ... fidati che è così. I dettagli per noi uomini sono la nostra condanna.

Più tardi, arrivando a casa. Mentre io apro la porta.

A.: Ma scusa ... tu non avevi detto che arrivata a 40 anni non ti saresti più messa una minigonna?

D.: Punto primo, io non ho MAI detto che non mi sarei PIU' messa una minigonna, ma soltanto che probabilmente non ho ancora molte cartucce da sparare. Le sparo una volta ogni tanto fino a quando il fisico me lo consente e secondo l'occasione d'uso. Punto secondo, questa sera uscivo a cena con mio marito e ho ritenuto anche opportuno pensare che magari gli facesse piacere vedermi vestita così. O sbaglio?

A.: (Mannaggia a me e alle mie teorie sui dettagli)

D.:  

 
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