L'Anonimo

NEW LOOK ....

By Gist .............

vediamo se stavolta è la volta buona che non mi spacco le mani in discesa ......

EMOZIONI!!!!

Quando capisci di avercela fatta resta solo l'immensa gioia di rivivere nella mente quanto appena trascorso, questa immagine dell'arrivo parla da sola ...

ghe l'ho fatta tutto il resto è passato

e l'aquila ....... mutaaaaaaa!!!!! ahhh ahhhh

LEGEND EXTREME: ALIMENTAZIONE!

Un post che viene incontro ad una delle domande che mi sono sentito fare più spesso parlando di una gara così lunga come un'extreme: "Ma cosa mangi durante la corsa? e come fai a mangiare?"

Bee, prima risposta è un poco più articolata, la seconda molto più semplice "Con la bocca!!!" A parte l'umorismo quest'anno posso fornire una risposta molto più dettagliata di come mi sono alimentato durante la corsa, visto che domenica vuoi il freddo, vuoi un ritmo votato all'arrivare sono riuscito a mangiare veramente parecchio.

Vediamo quindi a replay quanto successo nelle 8 ore e 11 minuti di gara:

Inizio 30 minuti prima del via una barretta energetica intera, mangiata dopo aver torlo l'incarto, che è una cosa che vi consiglio.

Poi parte la gara, dopo dieci chilometri il diluvio, freddo becco per circa un'ora non si mangia e non si beve niente, tanta era la concentrazione per vincere l'onda d'urto che il meteo ci mandava contro. Alla seconda ora di gara il primo geal, che prendo appena riesco a tornare in uso delle mani per poterlo estrarre dalle tasche posteriori.

Sul tratto del passo Malera un secondo geal, visto che cominciavo a sentire brontolii alla pancia, che porta il suo beneficio. Dopo la terribile discesa delle Gose una nuova barretta, ne mangio metà prima della dura salita dei Gauli, il resto lo infilo sotto la gamba del pantaloncino per averlo più velocemente a portata di mano.

Al ristoro del Monte Lobbia, una coca, avrei voluto mangiare anche qualcosa ma ricomincia a piovere a buso quindi preferisco non stare troppo fermo. Alla mucca di Campofontana mia moglie con Coca e banana, mangio la barretta che resta bevo la coca e via di nuovo.

Da li in poi le condizioni meteo sono nettamente migliori e si riesce a gestire tutto megli. Nei successivi ristori che trovavo assumevo due o tre bicchieri di coca-cola e mezza banana, così facendo non ho avuto più bisogno di prendere geal che alla fine ti stancano.

In sistesi:

2 barrette alla banana

4 mezze banane

2 geal

2 litri di Coca cola, più o meno a spanne.

2-3 litri di acqua

questo questo consumato nelle 8 ore di corsa.

Una corsa di resistenza questa Legend, diversa dalle granfondo normali, qua l'obbiettivo era arrivare e così facendo sono riuscito a gestire bene il fisico.

P.S.:

Le immagini ripostate sono relative ai prodotti realmente usati in gara.

ARU CAMPIONE ITALIANO

Fabio Aru campione Italiano con una stupenda azione nell'ultima salita, per vedere tutto questo varda el video

CHIEDIMI SE SONO FELICE .....

Non ci sono piazzamenti, tempi, medie o chissà che possano dare un valore a quanto pedalato ieri, una sfida cominciata nel 1997 e conclusa ieri poco dopo le 16 in quel di Boscochiesanuova. Ho portato a termine quello che nella mia mente era un mio desiderio agonistico, correre e finire tutte le edizioni della Legend, una cosa negli ultimi dieci anni è diventata sempre più impegnativa, con la partecipazione sempre sul percorso più lungo. Ieri per giunta finita la terza Extreme di fila, in un contesto che possiamo semplicemente definire EXTREME.

La gioia più grande è aver diviso questo mio viaggio con mio fratello, ok lui sempre a viaggiare un poco davanti, alle volte parecchio davanti, ma questo è un aspetto che poco centra con quanto fatto fino a ieri.

Ieri tanta paura, la paura che ti assale assieme al freddo becco quando al decimo chilometro una grandinata ci ha letteralmente ghiacciato entusiasmo e fisico. Ma ho ragionato, sapevo che eravamo vicini al punto più alto della corsa e che non poteva far un tempo così tutto il giorno, la cosa sarebbe andata migliorando bisognava solo tener duro. Uscire a rivedere le stelle è diventava la voglia di vincera anche questa sfida, più volte ho detto a chi avevo attorno che oggi la Lessinia ci voleva veramente male ....... adesso a boccie ferma credo che la Lessinia voleva solo regalarci un'immagine epica da portare nella sua Leggenda e nei nostri ricordi.

TI AMO LESSINIA, MA QUANTO TI HO ODIATO IERI SOLO IO LO SO!!! 

ASPETTANDO LA LEGEND ....

Pensieri e emozioni ..... Extremi !!!!

SUCCESSO PIU' DI QUALCHE VOLTA ....

Successo anche spesso e sempre mi rendo conto che chi ti esce con questa affermazione non sa manco capire perché un velocista non vince mai il giro d'Italia.............

Ma dico io ma se volete correre in formula uno lo fate comprando una 500?????..

LEGEND EXTREME: TRATTO LOBBIA

Uscita breve ieri in prima serata con ricognizione sul tratto Legend che sale alla cima Lobbia, un tratto su forestale decisamente "frolla" che è risultato però meno difficile di quel che pensavo.

Se non si sbagliano le traiettorie si riesce a farlo tutto in sella questo tratto, anche se in alcuni punti la ruota affonda nei tanti sassi smossi del fondo.

Per me una piccola penalità poco più avanti di questa foto dove si trova il tratto più ripido e smosso, forse con un rapposto più agile avrei evitato la perdita di aderenza al posteriore, magari lo verifico domenica in gara.

Dal GPM la vista incanta, ma occhio a dove si mettono le ruote visto che si passa in un pascolo molto ben concimato dalle "bellezze" del posto. Si sarà quasi a metà corsa qui, ancora tanto da pedalare ma con un bel tratto dietro le spalle, quindi avanti sempre testa e volontà!!!

RIDI CHE TI PASSA ....

AAAAAA....

A ...

Rebus: 5