Creato da De.temps.pour.Elle il 29/09/2011

Crazyforwoolandfood

ingannando il tempo cucinando, gomitolando tra un racconto d'autore

 

 

La colazione è pronta.. »

La natura e i suoi benefici: la camomilla

Post n°1 pubblicato il 29 Settembre 2011 da De.temps.pour.Elle
 

 

La gastrite si può combattere con la camomilla, una pianta tradizionalmente usata come rimedio contro l'insonnia. «I principi attivi presenti nella Chamomilla recutita L. o nella Matricaria chamomilla L. (le varietà più comuni) combattono il senso di pesantezza, l'acidità e i dolori dovuti alla cattiva digestione», spiega Fabio Firenzuoli, direttore dell'unità operativa di medicina naturale dell'ospedale San Giuseppe a Empoli. «Inoltre aiutano a proteggere le mucose dello stomaco dai bruciori provocati da farmaci e alcol».
Lo dimostra anche uno studio tedesco sugli effetti benefici delle erbe, pubblicato sulla rivista scientifica Digestion e svolto su 120 pazienti dai ricercatori della Technische Universitat di Dresda (Germania).

I flavonoidi del fiore riducono gli spasmi
L'effetto gastroprotettivo e antinfiammatorio della camomilla è merito di alcuni polisaccaridi, carboidrati di cui è ricca la pianta, e in particolare di una molecola presente nell’olio essenziale, l'a-bisabololo. Non è l'unica sostanza benefica del fiore. Alcuni flavonoidi (i composti che donano alle piante i colori), tra cui l'apigenina, riducono gli spasmi della muscolatura liscia di stomaco e tubo digerente.
Bere una o più tazze del classico infuso di camomilla, meglio se tiepido, quindi, è una buona abitudine (vanno bene le bustine del supermercato). Chi vuole esaltare le virtù benefiche della pianta può preparare una tisana: basta mettere un cucchiaio da minestra di capolini di camomilla (da comprare in erboristeria) nell'acqua a freddo, portare il tutto a ebollizione per un minuto e poi in infusione a fuoco spento, con il coperchio, per una mezz'ora. Lo zucchero può essere tranquillamente aggiunto in base al gusto personale.

Efficace anche contro l'ansia
Se lo scopo è terapeutico, per alleviare i sintomi di una malattia dello stomaco e non un disturbo transitorio, è meglio ricorrere ai prodotti venduti in farmacia, su consiglio del medico: preparazioni galeniche o capsule con estratti secchi, per dosare con precisione i principi attivi. Non ci sono controindicazioni salvo le reazioni allergiche legate alla camomilla, piuttosto rare.
Gli estratti della pianta possono essere efficaci anche per alleviare gli stati d'ansia generalizzata: è quanto emerge dal primo trial clinico, i cui risultati sono stati appena pubblicati sulla rivista scientifica Journal of Clinical Pharmacology. L'indagine è stata condotta su 61 pazienti dalla Depression Research Unit dell'University Science Center di Filadelfia.

( fonte :Oggi.it)

 
 
 
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