Creato da Principessa.Smeralda il 18/04/2010

IL BOSCO DELLE FATE

¸¸.•*´´¯`*•.¸¸ Qui regna la Principessa.Smeralda ! ^_* Un Mondo Magico tra Fantasia e Realtุ.•*´´¯`*•.¸¸

 

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¸¸.•*´´¯`*•.¸¸ ***SALUTE : LE MOLECOLE DELLA VITA ... LE VITAMINE***¸¸.•*´´¯`*•.¸¸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le vitamine sono, come ben sapete,
essenziali per il nostro organismo,
essi si dividono in due gruppi :
idrosolubili e liposolubili.
Nei primi fanno parte le vitamine B,
compreso l’ acido folico, fondamentale in gravidanza,
e le vitamine H,PP e C.
Questi vanno assunte
ogni giorno con l’ alimentazione.
Nei secondi invece fanno parte
le vitamine A,D,E e K
che sono assorbite assieme ai grassi alimentari
e accumulate in prevalenza nel fegato .
Secondo il Center for disease control statunitense (Cdc),
milioni di persone hanno carenza di vitamine A,
di acido folico e altri micronutrienti non vitaminici,
come ferro e iodio .
Carenze di questo tipo causano
malformazioni ai neonati,
disabilità e difficoltà di apprendimento,
cecità, ritardo mentale,
indebolimento del sistema immunitario
e perfino morte prematura.
Gli strumenti efficaci
per combattere le carenze sono tre :
dieta adeguata, alimenti ricchi di vitamine,
integratori multivitaminici.

 

 

 

 

 

 

 

                                                            

 

 

 

 

 

 

 

  

Commenti al Post:
biramar
biramar il 05/07/10 alle 22:38 via WEB
una deliziosa serata con affetto baci *_*Ale
 
Dinostrato
Dinostrato il 05/07/10 alle 22:45 via WEB
Secondo un sondaggio attendibile una buona percentuale di persone non segue una dieta bilanciata: come dire che si nutre senza nessun programma. Di conseguenza, l'assimilazione delle vitamine risulta incongrua con conseguenze anche gravi per la salute. Ciao principessa. Una buona serata. Giov ^-^
 
kiara_mrle
kiara_mrle il 05/07/10 alle 22:49 via WEB
una dole notte per te prncipessa tvb kiara
 
satanona
satanona il 05/07/10 alle 23:01 via WEB
MAGICI SIANO I TUOI SOGNI TESORINAAAAAAAAA TVTBBBBBBBBBBB..ASIA
 
noarell
noarell il 05/07/10 alle 23:01 via WEB
Ciao Principessa, mi associo alle parole di Dinostrato! ti auguro una dolce notte un bcione *_*
 
saverio.ancona
saverio.ancona il 05/07/10 alle 23:13 via WEB
Ciao piccola, tutto OK., ci stai trasformando in cultori di scienze, alla fine saremo tutti dottori!!! Non disperdere le tue energie e pensa all'esame, ci siamo quasi! Ora ti dono il bacio della buona notte con l'augurio che sia un po' fresca e riposante, Saverio
 
RobdeiFollettiilRe
RobdeiFollettiilRe il 06/07/10 alle 04:25 via WEB
Cara Principessa Smeralda, e ora di dire buonanotte buonanotte, dormi bene la luce del sole si è spenta, buonanotte dormi bene. Sogna dolci sogni per me. Sogna dolci sogni per te. Chiudi i tuoi occhi e io chiuderò i miei, buonanotte, dormi bene. Ora la luna comincia a splendere. Sogna dolci sogni per me. Sogna dolci sogni per te. BacioooodellaBuonaNotte ^___^ Rob Tvtb
 
Mario939
Mario939 il 06/07/10 alle 07:26 via WEB
quanta frutta!...
il romanista dà il buongiorno alla laziale...
Per Te!
 
 
Principessa.Smeralda
Principessa.Smeralda il 06/07/10 alle 11:28 via WEB
Ehehehehhehe, grazieeeeeeeeeeeeeeeeee! Ti adoro anche a te kisssssssssssss ^__________* Buona giornata Mario baciooooooooo
 
paf00
paf00 il 06/07/10 alle 09:08 via WEB
Aggiungi la Power And Force... to riassume: PAF :-)))
 
 
Principessa.Smeralda
Principessa.Smeralda il 06/07/10 alle 11:28 via WEB
Ti adorooooooooooooo cosa sarei senza te !? eheheh tvbbbbbb ^_______=
 
   
paf00
paf00 il 06/07/10 alle 11:33 via WEB
E si ormai hai bisogno del Power And Force ahahhahaha
 
     
Principessa.Smeralda
Principessa.Smeralda il 06/07/10 alle 11:37 via WEB
si ogni giornooooooooooo! me lo offri tu ?? ^____= ehehheheh tvbbbbbbbbbbb
 
     
paf00
paf00 il 06/07/10 alle 11:40 via WEB
Dipende dalla terapia... si può prendere anche due volte al giorno mattina e sera :-)))
 
     
Principessa.Smeralda
Principessa.Smeralda il 06/07/10 alle 12:05 via WEB
direi anche nel pomeriggio ! ^___* ehehhehehehhehe kissssss
 
     
paf00
paf00 il 06/07/10 alle 12:13 via WEB
Allora è un caso "grave"... provvederò al più presto... con piacere :-)))
 
nilsia
nilsia il 06/07/10 alle 09:12 via WEB
MI HAI FATTO VENIR VOGLIA DI MANGIARE TANTE CILIEGIE.... UN SORRISO E UN BACIONE. NILSIA
 
lauravera1959
lauravera1959 il 06/07/10 alle 10:22 via WEB
Adoro la frutta in generale e non manca mai sulla mia tavola,e poi come dici tu....fa tanto bene!!!!buona giornata e un abbraccio ,Laura
 
saragein1
saragein1 il 06/07/10 alle 10:31 via WEB
Buon giorno dolce principesssa , sono venuta per auguranti buone vacanze tra un paio di giorni parto e ho deciso di chiudere prima il mio blog a presto mia dolce amica ti auguro un mondo di bene come tu meriti tvtb un abbraccio con affetto Sara
 
abramo50
abramo50 il 06/07/10 alle 11:23 via WEB
CIAO DOLCE PRINCIPESSINA...CON QUESTO CALDO VIVREI SOLO DI FRUTTA FRESCA...UN BACINO....
 
briccone2005
briccone2005 il 06/07/10 alle 12:24 via WEB
buongiorno ^___^
 
giusyian
giusyian il 06/07/10 alle 12:28 via WEB
Le vitamine sono essenziali ma il fai da te è deleterio. Un abbraccio lady green.
 
Vince198
Vince198 il 06/07/10 alle 13:38 via WEB
Bel post, piccola Principessa! Anche io, da ragazzo, avendo praticato palestra e sport vari per circa 8 anni con grande asiduità, ho fatto uso di vitamine, su consiglio di uno zio medico per un dosaggio ottimale, non pregiudizievole. Nelle giuste dosi, infatti, fanno bene il loro lavoro, ma se si esagera.. Oggi ho visto gente che in palestra fa la.. "cura" della creatina, anabolizzanti, steroidi, aminoacidi ramificati e altre porcherie in dosi fai da te e così non c'è da meravigliarsi se, dopo un pò, si vedono in giro ragazzi gonfi come non so cosa, pensando loro di essere dei gran fighi.. Poveracci, spesso non sanno quali rischi corrono, gravissimi per la salute, fra l'altro.. Meglio non esagerare ed affidarsi a chi ha conoscenze in materia, no? Comunque le vitamine sono essenziali, nella vbita di ciascuno di noi, per una crescita sana ed armonica, a 360°, e vanno assunte - normalmente - in modo naturale, dai cibi. Ciao.. abbraccione, piccola.. ^__^
 
amoon_rha_gaio
amoon_rha_gaio il 06/07/10 alle 13:43 via WEB
infatti le donne incinta so che devono assumere pastiglie di acido folico. Dobbiamo essere grati alla scienza se certe malformazioni si possono prevenire...anche se oggi nella scienza si investe poco. Ciao
 
trilly.smile
trilly.smile il 06/07/10 alle 14:27 via WEB
Ciao tesoro come stai ? Tutto ok? In ritardo ma arrivo una connessione molto lenta spero che si risolva presto.. Un bellissimo post e interessante bellissima immagine molti fanno diete inadeguate ..la vita e la salute sono beni molto preziosi da salvaguardare ..soprattutto i giovani.. Un abbraccio al tuo dolce cuore amica cara ed un dolce sorriso del mio per te .. ti e' sempre accanto TVTBBBBBBBB Mari felice pomeriggio tesoro a presto ***________***
 
cucciola_mora
cucciola_mora il 06/07/10 alle 15:59 via WEB
per le vitamine non credo di aver problemi..con tutta la frutta che mangio....un bacione..vale
 
briciolabau
briciolabau il 06/07/10 alle 16:55 via WEB
Ti auguro una bellissima serata, con un abbraccio Isa...(clicca)...
 
albatrosx69
albatrosx69 il 06/07/10 alle 19:17 via WEB
mangio tanta frutta! spero che basti!! buona serata Principessa... ^__*
 
solic1
solic1 il 06/07/10 alle 19:22 via WEB
Le vitamine sono essenziali per il nostro organismo ed è fondamentale nutrirsi di alimenti freschi e genuini, purtroppo ai giorni nostri c'è la tendenza a cogliere frutta non troppo matura e depositarla nei frigoriferi per non parlare della verdura che viene trattata e perde molte delle sue proprietà. Buona serata cara.
 
biramar
biramar il 06/07/10 alle 20:14 via WEB
felice serata un abbraccio con affetto baci *_*/Ale
 
gitana100
gitana100 il 06/07/10 alle 21:04 via WEB
ho il key...ma la connessione è molto lenta e ho anche poche ore. Ti porto una goccia del mare e un abbraccio Lilla
 
missmargareth
missmargareth il 06/07/10 alle 21:35 via WEB
Ti mando un abbraccio grandissimo.
 
ZPPWZAFAGOGE
ZPPWZAFAGOGE il 06/07/10 alle 22:35 via WEB
Lieta serata e dolce notte un fresco abbraccio e un sorriso ciao Fabry
 
trilly.smile
trilly.smile il 06/07/10 alle 22:42 via WEB
Ciao tesoro un dolce abbraccio per dolci sogni ed un felice risveglio una fatina per realizzare i tuoi sogni piu' belli TVTBBBBBBBBB Mari ***_______*** ,Klicca
 
noarell
noarell il 06/07/10 alle 22:53 via WEB
Dolce notte Principessa un abbraccio di vitamine *_* ciao
 
maresogno67
maresogno67 il 06/07/10 alle 23:44 via WEB
le vitamine naturali sono ottime, soprattutto perchè hanno un nome che è semplice lettera, ma parola: mela, pera, albicocca, patata, ecc. notte. Gi
 
StefyGrafica
StefyGrafica il 07/07/10 alle 00:35 via WEB
Dolcenotte Princess.. Tutto bn?? Kisses
 
giramondo595
giramondo595 il 07/07/10 alle 06:51 via WEB
Buon risveglio e buona giornata dolce principessina. ^_________^.Un abbraccio. Bacioni
 
abramo50
abramo50 il 07/07/10 alle 09:15 via WEB
CIAO PRINCIPESSINA....UN SORRISO...UN BACINO....
 
ioiodgl11
ioiodgl11 il 07/07/10 alle 11:11 via WEB
Ciao Principessa, devo dire che è una completa e accurata diagnosi, accompagnata di preziosi consigli, complimenti per come ti sei resa utile a molte persone che avranno bisogno. Certo, che una persona cosi preparata e presumo che sia la tua facoltà, avrà un futuro prosperoso e splendido. Te lo auguro di cuore. Infine devo farti i complimenti per il blog, tutte le volte che sono passato da qui mi sembrato entrare davvero in una fiaba ma reale, è bellissimo grazie per gli stupendi spazi di ritrovo che ci accolgono ogni volte che facciamo capo al tuo castello Principessa. Felice giornata Principessa e un sorriso in un abbraccio sincero.
 
Mario939
Mario939 il 07/07/10 alle 11:27 via WEB
...OGGI COME SEI?
IDROSOLUBILE O
LòIPOSOLUBILE?
CIAO...UN BACIONE
 
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