Fettuccinari4 amici di corsa.... e altro |
WWW.FETTUCCINARI.IT - WWW.FETTUCCINARI.COM
QUADRIFOGLIO IMMOBILIARE
AS VILLADESANCTIS
VIDEO INTERESSANTI
AREA PERSONALE
CONTATTA L'AUTORE
Nickname: paologen
|
|
Sesso: M Età: 60 Prov: RM |
MENU
TAG
CERCA IN QUESTO BLOG
ULTIMI COMMENTI
CERCA IN QUESTO BLOG
« BREAKING NEWS | BREAKING NEWS » |
Grazie ai mega store dello sport Decathlon presenti nel Lazio si stanno organizzando gruppi di allenamento gratuiti che una volta a settimana, per i mesi di aprile e maggio, saranno supervisionati da un tecnico della Fidal.
lnterval training, circuit training, test sulla forza e sulla resistenza e altre metodiche di allenamento saranno spiegate – e messe in pratiche – durante i training days targati Decathlon /Runcard.
Un’occasione da non perdere per tutti coloro che amano correre, esperti e meno esperti, e aperta ai titolari di Runcard, ai clienti fidelizzati Decathlon, ma anche a coloro che non sono in possesso della carta servizi della Fidal, che avranno così la possibilità di entrare in contatto con i tanti vantaggi che la card offre ai suoi titolari .
Si inizia sabato 2 aprile alle ore 10.00 presso Decathlon Prenestina in Via Prenestina 940.
Il programma degli allenamenti sarà cosi suddiviso:
2 aprile: “nozioni di riscaldamento-stretching –tecnica di corsa-defaticamento”
9 aprile: “test di valutazione”
16 aprile: “la forza atto 1: iniziamo con il circuit training ”
23 aprile: “proviamo l’interval training”
30 aprile: “la forza atto 2: le salite “
7 maggio “il progressivo ”
14 maggio “test di valutazione o gara “
21 maggio : “il pregara”
22 maggio gara cross country 3,5 km / 7, 5 km
Iscrizione tramite mail all’indirizzo eleonora.bazzoni@decathlon.com oppure direttamente nel punto vendita Decathlon Prenestina.
INFO
MORRICONE: GABRIEL'S OBOE
BARRY TUCKWELL - HORN R. STRAUSS CONCERTO N. 1
I MIEI LINK PREFERITI
ASD VILLA DE SANCTIS
Invito rivolto ai nostri compagni di squadra: Se volete diventare anche voi membri dei Fettuccinari della AS Villadesanctis e così commentare le vostre gare o i vostri allenamenti nel blog, contattatemi per mail: p.gennarini@libero.it e vi abilito. Ciao a tutti
Inviato da: amandaclark82
il 30/12/2016 alle 16:21
Inviato da: dimariamonicaa
il 13/04/2016 alle 20:07
Inviato da: esternoluce
il 29/12/2015 alle 18:14
Inviato da: Lwiza
il 01/10/2015 alle 15:30
Inviato da: Jessy
il 01/10/2015 alle 15:30