Creato da unafatastrega il 31/05/2010

Incanto e poesia

Le mie labbra dicono.....

 

 

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insonnia ...estiva

Post n°745 pubblicato il 17 Luglio 2015 da unafatastrega

 

Ed è già tardi. Il ventilatore fatica a darmi sollievo. Addosso abiti leggeri ma la pelle non si consola per nulla, i capelli raccolti perchè  sennò il collo mi prende fuoco  . Cammino scalza per casa , mi piace farlo di sera tardi. Ho guardato un film molto carino. Poi ho cambiato canale e ho seguito parte di un documentario. Ora mi bruciano gli occhi e dopo aver pubblicato questi pensieri mi tuffo a letto. 

Quando spengo la realtà trovo i miei sogni ,si chiudono le palpebre pesanti che chiamano il sonno, ed esso risponde quasi prendendosi gioco di me, perche  invece le cellule del cervello cominciano a fare i salti mortali, e cosi i pensieri  sono spesso grovigli inestricabili in questo periodo. Il sonno dovrebbe ristorare il corpo e risanare la mente, dalle fatiche del giorno. 

E poi ci sono momenti del giorno che le forze mi abbandonano e se mi sdraio un attimo per leggere qualcosa è possibile che crollo in qualche secondo.E non è affatto normale per come sono fatta. Sono convinta che il mio corpo vuole dirmi qualcosa e io sono troppo distratta per capire. Qualche giorno fa avevo lavato tutto il pavimento , di tutte le stanze e per aspettare che asciugasse mi sono distesa sul mio letto. Erano circa le 16.00. Di mattina non posso fare le pulizie perchè sono al lavoro e cosi è il pomeriggio che mi tocca la tortura.

Bhe non mi stavo addormentando ? Roba da pazzi E poi la sera invece fatico ad addormentarmi e comincio a pensare, pensare, pensare. 

Fino a qualche tempo fa dormivo cosi bene, in ogni stagione. Mi svegliavo come nuova, energica e positiva. Per ora posso dare la colpa al caldo, e ho un alibi ;D 

Ma appena rinfresca , se non cambia niente mi sa che devo cominciare a pensarci sù in modo serio. Magari cambiare abitudini durante il giorno , modificare i ritmi, evitare attività che mi stressano nel pomeriggio, che ne so !!! Devo comunque fare qualcosa. 

E se mi iscrivessi a quel tanto sospirato corso di ballo? Lo desidero da tanto, e sono certa che movimento e musica mi faranno scaricare tensioni e pensieri negativi e .....

farà bene di certo anche alla linea. O seguire il consiglio di una mia amica che tesse le lodi dello yoga ? 

Mahhh....vedremo,

e sperando di riuscire a dormire meglio stanotte vi auguro bei sogni. 

 

 

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Commenti al Post:
samperi_francesco
samperi_francesco il 17/07/15 alle 00:38 via WEB
Good night mylady...è sempre un piacere leggerti,e vengo volentieri a trovarti perché noto in te tanta genuinità,sincerità e armonia dei sensi.Diciamo che l'insonnia è causata al caldo,che da te,sicuramente non scherza la calura;ma se l'alibi non regge ti consiglio un corso di yoga,arriverai a raggiungere l'equilibrio un po' smarrito...per il momento goditi l'estate e al mare vai più spesso,ahhh quando sei sul letto,non mettere i piedi sul muro,poi ti tocca ritinteggiarlo...un caro saluto e una nottata fresca,così dormi sicuramente...con affetto...Francis ^____*****
 
neimieipassi
neimieipassi il 17/07/15 alle 00:42 via WEB
troppo caldo, amica mia, troppo caldo per il corpo e per la mente
 
you_to
you_to il 17/07/15 alle 08:09 via WEB
-l'estivo sapore di questi giorni...addormenta il corpo ma nn la mente-un sognante ad occhi aperti_A__^:::
 
IL_DISOBBEDIENTE
IL_DISOBBEDIENTE il 17/07/15 alle 10:39 via WEB
Probabilmente l'insonnia (se di insonnia si tratta) è dovuta a diversi fattori, ma non entro nel merito non essendo un medico. Io accontenerei corsi di ballo e yoga e lascerei libero arbitrio al corpo. Lascialo dormire come e quando vuole, tanto si dice che almeno tre ore di sonno la notte possono bastare... Magari il tuo corpo e la tua mente hanno solo voglia di uscire dalla solita routine...
 
silente_anima
silente_anima il 17/07/15 alle 11:17 via WEB
la mente calda lavora a regime lento... come lente son le ore che passano e i pensieri rimangono fermi come le lancette di un vecchio orologio rimasto appeso alle pareti del cuore.... siediti, ed ascolta il silenzio... non sarà un bel fresco rimaner li seduti, ma ti servirà per approviggionarti di nuova linfa per andar avanti ..... un sorriso per un lieto fine settimana.... Silente_anima
 
fuoco.e.cenere
fuoco.e.cenere il 17/07/15 alle 21:29 via WEB
Sapessi i film che mi faccio nella testa alla sera prima di addormentarmi...e non c'è stagione che tenga. Trovo che sia il momento perfetto per lasciare liberi i pensieri...anche se al risveglio poi lo senti che mancano all'appello ore preziose :-)
 
VENT_ANNI
VENT_ANNI il 18/07/15 alle 15:40 via WEB
Il caldo di questi giorni sta mettendo a dura prova il nostro fisico i ventilatori poco possono fare..se ti riesce, la sera dopo cena esci a fare quattro passi magari ti distrai un po e a settembre prova a fare un po di sport per scaricare le tensioni..con me sembrano funzionare queste due opzioni..ciao buon pomeriggio tony^^
 
EMMEGRACE
EMMEGRACE il 18/07/15 alle 17:21 via WEB
Anche io ti consiglio lo joga per la prossima stagione. fa bene a tutto il corpo, prova
 
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