il corpo un tempio

Occhi....un esercizio per riposare gli occhi,   curvate le palmi delle mani a coppa e appoggiatele sul viso in modo che tocchino l'arco sopraccigliare, gli zigomi e il contorno  degli occhi. ma non le palpebre. State così alcuni istanti a occhi chiusi, a godere del calore delle vostre mani. Poi senza spostare le mani, aprite gli occhi e " guardate " il buio.Forse all'inizio "vedrete" bagliori  scintille, poi pian piano si farà più buio, e gli occhi si riposeranno.

Il Natale non è una data, ma uno stato d'animo!!!

                                  Mariella