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EURO DOLLARO

Post n°6408 pubblicato il 24 Dicembre 2015 da naz43

Ore 09,00 :  La Bussola @ ES - 60 minuti 
In corso  wave i  di grado Intermediate ... Overlap 2024 ... 
Per prudenza, resta di colore verde  wave 2  Major  
anche se appare chiara la partenza impulsiva a 5 onde ...
Non posso aggiornare Dax-index @ MiniFib WEbank non va.


NB: Ho spostato 2 Major sul minimo del 21 dicembre in linea col Dow Jones che in quella stessa ora, invece, ha segnato un nuovo minimo ... Come accennato la sera stessa del 21 dicembre, si sono aperte 3 "scatole cinesi" (Minute-Micro-Nano). Dovrebbe trattarsi della scomposizione interna di wave i intermediate che dovrebbe portare ES oltre 2200 ... Se ho sbagliato tutto, lo stop, al momento, sta sotto 2024.
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EURUSD spot :  Posizione Ciclica del Composite  @  Definizione Cicli  
Sempre disallineati i cicli ... Sul TF mensile, in fase Down, manca un giro ...
Trading Range : 1,05 / 1,10 ... penso che l'Euro sia diretto verso la parità... 

EURUSD future :  Elliott Wave & Composite  @  Ciclo di Elliott
Chiusa onda  b  di grado Minuto a 1.1088 ...  ora giù verso 1.05 ...
-----------------------------------------------------------------------------------------
TITOLI  :     Buzzi     ...     Enel     ...     Fiat     ...     Generali 
                                                                 

 
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Commenti al Post:
EURO DOLLARO
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 07:24 via WEB
Le proteine sono proteine puoi usare anche quelle vegetali (Seitan,Tofu ecc..) o carni magre (pollo,tacchino,albume). Per mantenere in ZONA Glicemia/Insulina e quindi il segnale stabile e forte nella tua internet biologica, ogni volta che mangi devi rispettare la proporzione: 40% CARBOIDRATI COLORATI e 30% PROTEINE MAGRE + 2,5 gr di OLIO di PESCE al giorno ... amen ... e vivrai 120 anni in salute ...
(Rispondi)
mino19700
mino19700 il 24/12/15 alle 07:34 via WEB
ciao Naz Auguri a te e famiglia Auguri a tutti gli utenti soprattutto Auguri di Buona Salute!
(Rispondi)
 
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 07:56 via WEB
ciao Mino, grazie e auguri di buone feste
(Rispondi)
Utente non iscritto alla Community di Libero
RAGANELLA11 il 24/12/15 alle 08:51 via WEB
AUGURI A TUTTO IL BLOG... Tranne che a Naz... mangia troppo male diventa anemico. io ieri sera spaghetti alla trabaccolara poi: fritturina di paranza + verdurine fritte (cavolini, zucchine cipolle carciofini asparagi + servita direttamente sul molo di viareggio..il tutto accompagnato da un Vorberg riserva 2011 (Pinot bianco)
(Rispondi)
 
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 09:26 via WEB
mangio male !!! ma che ti sei messo in testa, per preparare cibi in ZONA spendo 3 volte di più, però recupero perchè non vado mai in farmacia. ahahahahahahaahahahaha ...
(Rispondi)
 
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
fabio il 24/12/15 alle 10:56 via WEB
scusa naz fammi capire meglio..sono interessato,premetto che la dieta pro zona che dici te in parte gia' la faccio perche' mangio sempre piu' o meno ai pasti principali carboidrati e proteine in egual misura accoppiati e tanta frutta di stagione fuori dai pasti (merenda e mezza mattina) pero' vorrei capire cosa intendi per 4 blocchi ? tipo sgombro al naturale posso prendere quello in scatoletta oppure lo prendi in pescheria e te lo cuoci te ? e i quattro carboidrati (carote,arancio ecc.ecc ) tutti questi quattro oppure a scelta fra uno di questi ? poi l' olio di pesce dove lo compri ? e quanto tempo ci vuole prima che questa dieta incominci ad aver un effetto positivo...grazie in anticipo az
(Rispondi)
 
 
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
fabio il 24/12/15 alle 11:00 via WEB
dimenticavo buon natale naz.....
(Rispondi) (Vedi gli altri 4 commenti )
 
 
 
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 11:03 via WEB
prova a ragionare, stai trascurando l'aspetto più importante ... ti do un aiuto oltre agli zuccheri dei dolci o l'amido della pasta/pane che cos'è che fa alzare la Glicemia/Insulina???
(Rispondi)
 
 
 
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 11:30 via WEB
ti aiuto ancora, non cercare fra gli alimenti, è importante che ci arrivi da solo, altrimenti non afferri il concetto di ZONA ... nel motore della tua auto c'è il carburatore ....
(Rispondi)
 
 
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
RAGANELLA11 il 24/12/15 alle 11:53 via WEB
Naz... oggi spaghetti alla carbonara! fra un ora servito a tavola!
(Rispondi)
 
 
 
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 12:06 via WEB
buoni gli spaghetti ... buon appetito ... Credo tu sappia (avendo frequentato questo Blog in passato) che la pasta è "veleno" per il n/s corpo ...
(Rispondi)
Utente non iscritto alla Community di Libero
sergio il 24/12/15 alle 12:11 via WEB
Buongiorno,BUON NATALE A TUTTI https://www.youtube.com/watch?v=7BGmXysdf0E
(Rispondi)
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
warren79 il 24/12/15 alle 13:17 via WEB
non ci arrivo naz dimmelo te !!!
(Rispondi)
 
 
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 13:44 via WEB
il carburatore è il "NUMERO dei BLOCCHI" cioè la QUANTITA' di cibo che devi mangiare ogni giorno per nutrire a sufficienza tutte le parti magre del corpo (Cervello-Cuore-Tendini-ossa ecc.ecc.)... Barry Sears (biologo) dopo anni di studi su atleti di primo piano prima e sui Diabetici poi ha scoperto che la quantità ideale è di 11 Blocchi per le donne e 13 per gli uomini ... Il Blocco in pratica è l'unità di misura del cibo, ovviamente deve rispettare il 40-30 ... ti faccio un esempio per chiarire bene il concetto: Se vuoi farti un aperitivo col vino rosso come fai a comporre il Blocco ??? E quindi rispettare il 40/30 ??? Semplicissimo vai sulle tabelle alimenti che trovi anche in questo Blog e scopri che un miniblocco di vino (CARBOIDRATO COLORATO) è di 120 grammi ... Ora devi combinarlo con un miniblocco di proteine per esempio il parmigiano che è di 20 grammi ... Quindi hai composto un blocco in ZONA ... buono vero vino e parmigiano, ma questa è la MEDICINA MIRACOLOSA per campare 120 anni in salute.
(Rispondi)
 
 
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
warren79 il 24/12/15 alle 14:10 via WEB
ho capito...quindi pane e pasta eliminarli completamente ? cioe' i carboidrati a rilascio lento eliminarli ? come mai ? e se faccio sport a livello agonistico diciamo di fondo come faccio senza mangiare carboidrati complessi ? ultima cosa il vino deve essere vino del contadino senza troiai dentro ? e l' olio di pesce mi sai suggerire dove acquistarlo ?
(Rispondi)
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 14:12 via WEB
lo scorso anno ho invitato qui al tennis di Gallarate la Dott.ssa Gigliola Braga (assistente di Sears) per una conferenza sull'alimentazione. Ovviamente era a cena seduta fra me e il presidente del circolo ... Fra le tante domande me ne ricordo una in particolare (Lei è stata la nutrizionista della Juventus, non so se lo è ancora) ... Domanda: Scusi dott.ssa ma DEL PIERO quanti blocchi fa ??? ... Risposta: 22 ... e io, ma scusi con la salute come la mettiamo se mangia il doppio di quello che mangio io ... Risposta: DEL PIERO (MA TUTTI GLI ATLETI AGONISTI) SA CHE SI ACCORCIA LA VITA ... Una clinica antinvecchiamento di S.Diego (Usa) è piena di Ciclisti, maratoneti, nuotatori ecc:ecc. tutti cotti a 60 anni e anche prima ...
(Rispondi)
 
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 14:22 via WEB
il pane e la pasta sono CARBOIDRATI BIANCHI ad altro indice glicemico, ti faccio un esempio: 20 grammi di pasta (praticamente niente) equivale a 300 gr di pomodoro o a 150 gr di arancio o come già scritto a 120 grammi di vino rosso ... nella farine bianche, ma anche nel riso non ci sono nutrienti(solo amido/zucchero) contrariamente alla frutta o verdura che contengono oltre alle fibbre anche vitamine e soprattutto POLIFENOLI che sono ANTINFIAMMATORI.
(Rispondi)
 
 
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 14:35 via WEB
sfatiamo un'altra credenza ... IL MOVIMENTO FISICO: più ti muovi e più ti accorci la vita... i miei gatti che credo abbiamo più di 20 anni, siccome non devono correre per procurarsi il cibo, non fanno altro che dormire o rompere le palle sul divano, stanno in ottima salute e saltano ancora come fossero giovincelli ... Secondo Sears bisognerebbe fare una passeggiatina al giorno e qualche peso per stimolare la muscolatura ... basta ... lo stress fisico, dovuto a intesi allenamenti scatena in noi il CORTISOLO che è l'ormone antistress che fa sballare l'insulina e ti fa andare fuori ZONA, non buono per la salute ... Quando faccio qualche torneo di tennis aumento l'alimentazione di 2/3 blocchi e poi al cambio di campo morsicchio una barretta e una banana, ma finito lo sforzo vado in palestra e mentre faccio streccing mi faccio un BLOCCO in ZONA per ristabilire l'equilibrio ormonale ... pare che funziona.
(Rispondi)
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
warren79 il 24/12/15 alle 14:25 via WEB
quindi naz il consiglio e' non esagerare ? fare sport a livello tranquillo ?
(Rispondi)
 
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
fabio il 24/12/15 alle 14:29 via WEB
grazie naz delle spiegazioni...molto gentile...come sempre del resto.... fossero tutti come te il mondo sarebbe migliore.... ultima domanda....il caffe' espresso lo si puo' prendere ?
(Rispondi)
 
 
 
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 14:46 via WEB
il caffè, il The, meno ne prendi meglio è, non incide sul meccanismo dell'insulina, ma sono eccitanti che fanno innalzare il livello del CORTISOLO ... Il cioccolato invece te lo consiglio (con moderazione) va ben quando fai molto movimento ... ci sono discrete quantità di POLIFENOLI , ma è un grasso e poi devi usare quello amaro diciamo al 80/90% di cacao ... L'olio di pesce invece deve essere certificato IFOS (okkio è il business del momento, in giro ci sono porcherie) io uso quello della ENERZONA vai sul loro sito e te lo puoi ordinare online, ti consiglio quello liquido, almeno quando apri la boccetta puoi annusare, se sa di pesce ammuffito non è buono, devi sentire la fragranza tipo quando apri una bottiglia di olio extra vergine.
(Rispondi)
totemviv
totemviv il 24/12/15 alle 14:42 via WEB
Buongiorno a tutti, Buone feste a tutti.
(Rispondi)
 
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 14:48 via WEB
ciao Totem, buon Natale e tu come vai con la ZONA ???
(Rispondi)
 
 
totemviv
totemviv il 24/12/15 alle 15:31 via WEB
Ciao NAZ,io vado sempre in ZONA,ma limitando le Proteine di origine animale.
(Rispondi)
uber2000
uber2000 il 24/12/15 alle 14:56 via WEB
Buone feste al blog e avviamente al padrone di casa... scusa Naz ma come mai hai abbandonato Federer
(Rispondi)
 
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 15:06 via WEB
Buon natale Uber ... Federer è sempre il migliore ... ho cambiato immaginetta su consiglio di mia figlia, è una mia foto di qualche anno fa quando ancora avevo i capelli come si vede allora portavo gli occhiali ... oggi a distanza, forse più di 10 anni, li ho dovuti togliere, ora ci vedo quasi bene uso solo il +1 per il PC ... non me lo so spiegare ... saranno forse le carote che mangio ogni mattino insieme allo sgombro ??? dicono che le carote fanno bene alla vista ...bohhhhh
(Rispondi)
 
 
uber2000
uber2000 il 24/12/15 alle 15:43 via WEB
Mi chiedevo quale personaggio da ammirare fosse... ma infondo chi meglio di sestessi? basta crederci - Robbins insegna -. Anch'io sono al +1 per il p.c. per il resto reggo bene. Io seguo 'zona mista' è difficile al 100%. Comunque rapporto trigliceridi (80) su HDL (65) 1,23. Non male No?
(Rispondi)
 
 
 
totemviv
totemviv il 24/12/15 alle 15:54 via WEB
Ciao uber,non male i tuoi esami ma secondo me li puoi migliorare. Ecco il mio rapporto trigliceridi(37) su hdl(51)0,725.
(Rispondi) (Vedi gli altri 1 commenti )
 
 
 
uber2000
uber2000 il 24/12/15 alle 16:02 via WEB
Ciao Totem, davvero complimenti! Io sotto 1 non sono mai arrivato.
(Rispondi)
 
 
totemviv
totemviv il 24/12/15 alle 15:49 via WEB
Naz le carote che fanno bene alla vista sono un falso mito uscito nella 2° guerra mondiale!!!ahahaahh
(Rispondi)
 
 
 
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 15:58 via WEB
Vincè quando non sai spiegarti qualcosa, credi a tutto , tanto non cambia ... l'importante per me è riuscire a giocare a tennis senza occhiali. Così di pomeriggio sono più invogliato ad andare al tennis e lasciare il Blog incustodito così qualcuno può postare senza essere cancellato ahahahahahahahaha...
(Rispondi) (Vedi gli altri 1 commenti )
 
 
 
totemviv
totemviv il 24/12/15 alle 16:07 via WEB
Si,la cosa più importante è giocare a tennis senza ochiali e....giocare a tennis quando non si è più tanto giovani! Durante la 2° guerra mondiale i tedeschi abbattendo un aereo inglese riuscirono a fare prigionieri i piloti hai quali venne chiesto come mai i loro apparecchi riuscivano a volare anche di notte,uno dei due per non dire la verità si inventò di sana pianta che loro mangiavano tante carote!!In realtà avevano già i laser! ahaahaah
(Rispondi)
lgtesta1957
lgtesta1957 il 24/12/15 alle 15:08 via WEB
Buone feste e tutti , sperando in un mondo migliore anche per le nuove generazioni...
(Rispondi)
 
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 15:14 via WEB
Buon Natale LG, beato te ... a Napoli il pesce lo trovi a buon mercato e fresco ...
(Rispondi)
 
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
fabio il 24/12/15 alle 15:28 via WEB
naz ma lo sgombro posso mangiarlo tutte le mattine ? o posso sostituire con qualcos' altro ? quello in scatola al naturale puo' andar bene ?
(Rispondi)
 
 
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
fabio il 24/12/15 alle 15:32 via WEB
naz e le uova ? eliminarle anche quelle ? naz io le arance le prendo qui...sono favolose te le consiglio...www.aranciabellino.com
(Rispondi) (Vedi gli altri 2 commenti )
 
 
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
fabio il 24/12/15 alle 15:33 via WEB
aranciabellino.it scusa
(Rispondi)
 
 
 
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 15:48 via WEB
fai bene Totem, meglio limitare le proteine animali, x fabio lo sgombro a volontà meglio quello al naturale poi l'olio E.V.O. lo metti tu (prova quello della Rizzoli al limone) ... le uova no problem, meglio solo l'Albume ... Colazione ideale e veloce da 3 BLOCCHI: Albume di 6 uova (cucinate a piacere) + 1 Kiwi + 1 banana ...
(Rispondi)
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 16:09 via WEB
Secondo Barry Sears il rapporto Trigliceridi HDL deve essere tenuto sotto 1 ... se si avvicina a 2 si comincia ad essere un soggetto a rischio ... Mio cognato lo scorso anno ha avuto una ISCHEMIA CEREBRALE per fortuna leggera, ho scoperto poi che il suo rapporto era 2,5 ... ancora oggi nonostante le cure non scende sotto 2 ... ovviamente non mi ascolta e continua una sera via l'altra ad andare al ristorante a gozzovigliare con gli amici ...
(Rispondi)
 
totemviv
totemviv il 24/12/15 alle 16:16 via WEB
Naz,per scendere sotto i 2 l'unica cura è "ALIMENTARE".
(Rispondi)
 
 
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 16:18 via WEB
ebbene si, non ci sono farmaci ...
(Rispondi)
 
 
 
totemviv
totemviv il 24/12/15 alle 16:27 via WEB
Faccio un esempio:per abbassare il colesterolo quale dei due abbinamenti alimentare è meglio? 1°- 60gr pasta integrale-pomodoro-piselli 2°- 60gr pasta integrale-pomodoro-carne
(Rispondi) (Vedi gli altri 4 commenti )
 
 
 
totemviv
totemviv il 24/12/15 alle 16:52 via WEB
L'abbinamento migliore è il 1°-pasta integrale-pomodoro-piselli,ma perché?
(Rispondi)
 
 
 
totemviv
totemviv il 24/12/15 alle 17:03 via WEB
Bisogna fare attenzione perché pur mangiando in ZONA,un eccesso di Carboidrati e Proteine di origine animale,in primis carne e formaggio,porta ad un aumento del colesterolo. Quindi se oggi mangio pasta integrale-pomodoro-piselli,domani mangio verdura e carne.
(Rispondi)
 
 
 
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 17:47 via WEB
totem, sei diventato un esperto ... una delle mie figlie (quella che abita vicino a te a Locarno) pur facendo la ZONA stretta aveva il Colesterolo alto, tanto che i medici volevano darle la solita pillola ... Lei invece ha pensato bene di eliminare dalla dieta la carne e tutti i latticini ... mi diceva l'altro giorno che il suo Colesterolo si è drasticamente ridotto ... Le proteine ora le assume soltanto dal pesce e dal Tofu o Seitan.
(Rispondi)
 
 
 
totemviv
totemviv il 24/12/15 alle 18:26 via WEB
Direi che è stata un'ottima scelta!! Avrei però ancora un suggerimento da dire: eliminare del tutto la carne non è una scelta proprio giusta. Diciamo che se la mangiasse almeno una volta al mese sarebbe perfetto! Ti dico di più: nella carne come tutti sanno c'è una proteina indispensabile per il corpo e deve essere introdotta attraverso il consumo di carne. Avendone già mangiata in questi anni il consumo una volta al mese è più che sufficiente e comunque anche nel caso continuasse a non mangiare carne,per circa 6 anni il corpo ne ha di scorta poi dovrà ricordarsi e prendere una pastiglia che svolge la stessa funzione,come i vegani.
(Rispondi)
naz43
naz43 il 24/12/15 alle 19:26 via WEB
FIAT il Composite sta UP sul mensile e Settimanale.
(Rispondi)
Utente non iscritto alla Community di Libero
Giacomo il 25/12/15 alle 09:46 via WEB
Carne rossa solo oggi e per almeno 1 mese non ne vedo più è cone dire che in casa tentano un omicidio collettivo, ma naz..lo sgombro da dove arriva????
(Rispondi)
 
totemviv
totemviv il 25/12/15 alle 11:06 via WEB
Ciao Giacomo,la carne rossa anche se la mangi una volta al mese è sufficiente per il fabbisogno ma se anche la mangi una volta alla settimana non fà male.
(Rispondi)
Utente non iscritto alla Community di Libero
Giacomo il 25/12/15 alle 14:05 via WEB
Ciao totem la carne non mi piace per fortuna ancge oggi ho faticato per due forchettate... sono goloso di frutta comunque la mangio una volta ogni 20 giorni il problema è la pasta. .. per eliminarla bisogna essere liberi , essere come naz insomma io non lo sono ma combattero perché lo condivido
(Rispondi)
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