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Robbins ... ore 14,10 ... a cura di Totem

AMPLIATE I VOSTRI RIFERIMENTI
E LA VOSTRA VITA  (Parte n° 3)
Da qui ebbe inizio la mia odissea spirituale che si trasformò in un rituale personale per quasi un anno e mezzo. Nel periodo in cui avevo diciotto e diciannove anni, due o tre volte al mese assistevo a un culto totalmente diverso: luterano, battista, episcopale, metodista, ebraico, buddhista e cosi via.

Il risultato fu che cominciai a vivere a un livello più spirituale, in cui cominciai ad apprezzare le credenze spirituali del mio prossimo. Anche se non ne condividevo le particolari regole o punti di vista, acquisii un'assai più ampia base di comprensione e capacità di compassione.
Se volete ampliare la vostra vita, datevi da fare! "Ricercate esperienze che non avete mai avuto prima." Provate a fare i sommozzatori.

Esplorate il mondo sottomarino, scoprite che cosa è la vita e come reagite a un ambiente totalmente nuovo. Provate a fare i paracadutisti. Quando siete seduti sul bordo del portellone di un aereo a quattromila metri da terra e sapete che precipiterete per un intero minuto a duecento chilometri l'ora, lanciarvi da quell'aereo richiede una fede assoluta. Non conoscerete che cosa significhi avere fede fino a quando non avrete un riferimento del genere!  

                                       A. Robbins 

ZONA ... ore 13,00 ... I pilastri della Zona

I migliori polifenoli (parte 3°)
Dopo la conquista dei Mapuche, in Cile si perse la conoscenza di queste bacche. Solo qualche anno fa il governo cileno, in cerca di nuovi prodotti locali da valorizzare per l'esportazione, se ne è riappropriato e ha investito molto sulla ricerca. 

Alcuni studi hanno dimostrato che alti livelli di delfinidine stimolano notevolmente l'enzima della vita e questo spiegherebbe la forte tempra dei guerrieri Mapuche. Inoltre, a concentrazioni abbastanza alte, le delfinidine potrebbero essere in grado di far perdere peso in modo significativo.

Infatti, se si producono livelli adeguati di energia chimica, il corpo consuma meno calorie senza affaticarsi (quello che succedeva ai Mapuche). Se si assumono meno calorie, si perde peso e si invecchia più lentamente. Le due cose insieme migliorano molto la vita.

                                                  B. Sears

RISVEGLIO ... ore 10,30

Consapevolezza (parte 1°)
Prendete coscienza di voi stessi. Osservatevi. Una storia racconta di un discepolo che è andato dal suo maestro e gli ha domandato: Mi puoi dire una parola di saggezza ? Mi puoi suggerire qualcosa che mi guidi per tutta la vita ?

Era la giornata del silenzio di quel maestro, e così egli prese un foglio e scrisse: Consapevolezza. Quando il discepolo vide la parola, disse: E' troppo sintetico. Non puoi ampliarlo un pò ?
Il maestro prese il foglio e scrisse: Consapevolezza, consapevolezza, consapevolezza.
Il discepolo replicò: Va bene, ma cosa significa ?

Il maestro riprese il foglio e scrisse: Consapevolezza, consapevolezza, consapevolezza significa ... consapevolezza.
Ecco cosa vuol dire osservare se stessi. Nessuno può mostrarvi come fare, perchè vi darebbe una tecnica, vi programmerebbe. Ma osservatevi.

                                                     A. De Mello