Donna sull'orlo...

Post N° 87

Primo incontro con l'Attacco di Panico 
Quando incontri per la prima volta il panico ne resti stordito, non sai cosa sia accaduto con esattezza; ti domandi se forse abbia sbagliato persona, o proprio a te era diretto, era te che voleva colpire?

Come la leggenda ci descrive Pan, aiutante di Ade dio degli Inferi, era colui di cui Ade si serviva quando voleva colpire un essere umano. Il suo intervento era caratterizzato dal presentarsi (al mal capitato) senza preavviso alcuno, assumendo aspetti diversi e trasformandosi durante l'apparizione. Infine spariva, lasciando il poveretto in uno stato di sconforto e senza alcuna spiegazione per l'accaduto (aveva subito appunto un Attacco da Panico).

Questa è la caratteristica dell'attacco di Panico, presentarsi, quando meno ci si aspetta di incontrarlo.

Caratteristiche
Caratteristica focale della leggenda: Pan aspettava volentieri la "propria vittima" sotto la soglia, quindi, l'attacco era sferrato al momento del passaggio attraverso essa.

Fondamentale questo aspetto del "passaggio" da uno stadio all'altro della vita, ossia dover affrontare cose per le quali non si è preparati, aspetti che non si vogliono accettare ecc.

Sintomi classici dell'attacco di Panico: i sintomi sono simili a quelli della nostra cara vecchia amica ansia, solo amplificati, portati all'eccesso, tanto da sconvolgere pesantemente chi li subisce; le sensazioni sono: perdere il controllo, essere distaccato-estraneo a se stesso (depersonalizzazione), vivere la realtà sia esterna che interna come strana ed irreale. Paura di perdere il controllo, paura di impazzire, paura di soffocare, paura di essere colpiti da un attacco di cuore,  paura di morire. 

Attacco di panico: ultimo stadio 
Chi conosce il panico e ci convive da più tempo, conosce bene le sensazioni. Vivere in un luogo tetro paludoso dove non si vede mai il sole, fatichi a muoverti, come se tutti gli arti fossero immersi in una melma grigia e densa, tutto è rallentato e irreale, la sensazione di nuotare nel fango. Senti un leggerissimo e continuo tremito diffuso e continuo nei muscoli, nelle viscere e nelle ossa. La mente è confusa, non riesce a seguire un progetto che riguardi anche solo i prossimi cinque minuti, l'unica fatica che riesci disperatamente a fare è non mollare, agganciando con un atto di volontà estremo il pensiero a dopo, quando tutto sarà finito. Questo dopo può arrivare dopo anni.

L'ansia non è panico e la paura non è panico, un origine ed una funzionalità diverse le caratterizzano, anche se nei sintomi si confondono quasi a sembrare intercambiabili, hanno percorsi diversi e fini diversi.

TRATTO DA www.psicologiaitinerante.it

Post N° 86

Stavo rileggendo i messaggi dei mesi precedenti...quanto dolore, quanta sofferenza, quanta disperazione...non ho potuto fare a meno di piangere...come quando siamo spettatori di un film struggente...oppure leggiamo un articolo toccante...il volto viene invaso da acqua salata senza chiederci il permesso... 
Non posso affermare di essere "guarita", ma grazie al cielo non sono peggiorata...
Io sono atea, ma nel mio assoluto scetticismo, ho sempre avuto la convinzione che ognuno di noi abbia un percorso da seguire...ben definito e prestabilito semplicemente dall'universo...
Lo scopo di tutto ciò? IMPARARE
Così mi viene spontaneo domandarmi
"Cosa mi sta insegnando tanto dolore?"
Le risposte sono molteplici:
- Sopportare la frustrazione
- Accantonare il mito dell'efficienza
- Il caos con cui gestiamo la quotidianità, rispecchia il caos che è 
  dentro di noi
- L'amore degli altri non è un premio da vincere, semplicemente
  "arriva"
- Spostare il riflettore da noi stessi al resto del mondo
- Doversi fermare anche contro la nostra volontà
Di certo potrei proseguire, ma questi sono i punti fondamentali...
Ora manca solo una fase...tornare nel mondo per mettere a frutto questi insegnamenti...ammesso e non concesso che riesca a tenermeli stretti...

Post N° 85

Dobbiamo solo sedere sulla riva del fiume

ed aspettare che il cadavere del nostro NEMICO PASSI

Post N° 84

Il ponte fra la disperazione e la speranza è una buona dormita

Post N° 83

Post N° 82

Più piccolo del cavallo, ha delle orecchie più lunghe. Il suo manto è generalmente di colore grigio salvo il ventre, il muso e il contorno degli occhi che sono bianchi.
Le razze domestiche possono essere prevalentemente di colore nero o marrone.
E' il più egocentrico tra gli animali.
Ripete di continuo "IO"!

Post N° 81

Gambero è il nome generico di molti Crostacei Decapodi, di media dimensione, commestibili. Ha l'addome allungato, alla fine del quale si trova la coda che consente all'animale di indietreggiare MOLTO rapidamente.
I gamberi di mare si distinguono in bianchi e rossi. Vi sono poi i gamberi d'acqua dolce, pescati nei fiumi.

SONO UN GAMBERO DEL PO!

Post N° 80

Niente resiste tranne le qualità della persona

Walt Whitman

Post N° 78

CONSIGLIO: TELEFONATA AGLI AMICI

PER PARLARE DI COSA? DEL LOCALE IN CUI HANNO TRASCORSO IL LORO VENERDI' SERA? PER DOMANDARE COM'E' ANDATO IL LAVORO? PER FARE LE MIE FELICITAZIONI PER IL LORO IMMINENTE MATRIMONIO? PER CHIEDERE COME CHIAMERANNO LA LORO BIMBA? PER INFORMARMI SU DOVE ANDRANNO IN VACANZA?
CERTO...POTREI...E LORO COSA MI CHIEDERANNO?
QUANTE ORE HO DORMITO? CHE PROGRESSI STO FACENDO CON L'ANALISTA, AMMESSO CHE CE NE SIANO? QUANTE VOLTE SONO ANDATA IN BAGNO? QUALI FIALE USO PER FAR RICRESCERE I CAPELLI CHE HO PERSO? SE PRIMA O POI TORNERO' NEL MONDO DEI VIVI?
NO, GRAZIE...SCUSATE SE HO UNA DIGNITA'...

Post N° 77

LA  SOLITUDINE  SI PAGA  IN  LACRIME

LA  SOLITUDINE  SI PAGA  IN  LACRIME