dimagrisco

primo giorno

non è erto motivante pensare di non farcela, ma in effetti è difficile portare avanti un regime alimentare, anche se è necessario perchè si sta meglio e prchè non ci si piace più

a colazione ho mangiato mezza ananas, 3 prugne, e bevuto un bicchiere di acqua con mezzo limone

il pranzo sarà a base di proteine, pollo e insalata

essendo sabato avendo un pò di tempo in più ho fatto un pò di ginnastica e meditazione

a dopo

da domani dieta....

ciao a tutti, sono una ragazzina di 44 anni,

domani inizio una dieta, dopo diversi tentativi a cui non ho tenuto fede, per perdere 13 kg che mi fanno compagnia da 13 anni

e non sono riuscita a togliermeli di dosso

è la dieta un pò personalizzata, prevede 3/4 periodi

i primi 3 giorni sono i piu duri

se qualcuno è interessato/a a fare questo percorso con me

mi scriva

ciao a domani per il riepilogo degli alimenti e per i commenti

(lo so non è motivante ma a pensarci mi viene fame!!!)