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Yogasana
Post n°14 pubblicato il 03 Luglio 2014 da Nymphalae
Nall'hata yoga le asana sono specifiche posizioni del corpo che aprono canali energetici e centri psichici. Esse sono strumenti per una consapevolezza superiore e costituiscono una solida base per la nostra esplorazione del corpo, del respiro della mente e degli altri stati superiori.Gli hata yogi hanno scoperto che, sviluppando il controllo del corpo attraverso le asana, si controllala mente. (Da Asana, prnayama, mudra , bandha- Swami Satyananda Saraswati)
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