Runners Blog Valenza

Lunghi e Mezze

Novi Ligure 

Domenica 5 ottobre ’08

Tempo buono, un po’ freddo al mattino ma il sole promette di scaldare in fretta la giornata.

Approfittiamo di avere una mezza vicino a casa per fare un po’ di chilometri, già comodamente pre iscritti con una semplice E- mail arriviamo presto e in pochi minuti ritiriamo i pettorali, siamo già cambiati da casa e tolta la tuta per le 8 e trenta siamo pronti a partire, Io Grazia e Cristina, per fare 10 km prima della partenza, sul posto si unisce a noi Stefano, con i ventuno della mezza oggi si superano i trenta. Un lungo di qualità, dove la difficoltà maggiore è quella di non farsi prendere troppo dalla gara, oggi partire troppo forte può portare a finire molto male, io che dovevo fare il lungo a 5’ al km parto nella mezza a 4’ e 35” e riesco a correre con “margine” chiudendo in 1h 39’ alla media di 4’ 42” complessivamente 31 km a 4’ 53”.

Stefano Santoro dopo il riscaldamento e i primi 3 km con me allunga e chiude la mezza in 1h 33’ evidenziando un ottima forma.

Grazia fa 1h 52’ nella mezza e trentadue km in totale, Cristina ai nostri 31 aggiunge ancora qualche chilometro successivo e arriva a 37 km.

Alessandro Callegaro che non ci ha seguiti nel riscaldamento spara la mezza a tutta e stabilisce il suo personale, 1h 24’ alla media di 4’ al km.

Veramente un bel tempo, correre una mezza a 4’ è l’obbiettivo a cui aspirano moltissimi amatori, significa tenere un ritmo che per molti di noi è impegnativo già nelle ripetute medie da un chilometro è il tempo sulla mezza che teoricamente da la possibilità di correre la maratona in 3 ore!

Veramente una bella giornata questa di Novi, una mezza ben organizzata, molto bene premiata, con buoni servizi, comprese docce calde negli spogliatoi a poche decine di metri dall’arrivo, un buon ristoro e per soli 8 euri di iscrizione un bel k-way.

Martedì sera seguendo la trasmissione: Piemonte in corsa su GRP dalle 9 e mezza, condotta da Eugenio Bocchino mi è parso di cogliere una nota polemica a riguardo della concomitanza di alcune mezze in Piemonte ma mi sembra che quella di Novi non possa aver danneggiato nessuna di quelle gare in quanto a parte i primi classificati una decina gli altri partecipanti erano tutti quanti dell’Alessandrino o come testimonia il premio al gruppo più numeroso (Maratoneti Genovesi) della Liguria e poi una mezza che si tiene l’ultima domenica di settembre alla 23^ edizione….

D.