Un blog creato da ironmiguel il 10/11/2006

triathlon

passione...sudore...gioia!!!

 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

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AREA PERSONALE

 
 
 
 
 
 
 

NEL CUORE...X SEMPRE !

 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

FA' LA SPESA GIUSTA!



 
 
 
 
 
 
 

LE MIE GARE 2013

*10.03 HALF MARATHON IMPERIA (Im) Km 21,097 1h31'56" 

*21.04 TRIATHLON SPRINT Fossano (Cn) 1h25'14"

*12.05 TRIATHLON OLIMPICO Pietra L. (Sv) 2h59'30"

*16.06 CUSIOMAN Half-Iron Pettenasco (No) 5h14' 15"

*24.08 IM PODERSDORF (Austria) 12h31'07"

 



 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

LE PROSSIME GARE

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..DA BATTERE..

CORSA:

10 KM: 40'15" Peschiera del Garda (VR) 13.09.2008
MEZZA MARATONA: 1H28'23" Fossano (CN) 11.04.2010
MARATONA : 3H29'30" Torino 13.04.2008

NUOTO:

750 MT: 13'17' Fossano (CN) 01.04.2007 (piscina)
1500 MT: 25'40" Savigliano (CN) 13.04.2012 (piscina)


 
 
 
 
 
 
 

CHE FATICACCIA..

IN AUSTRIA CON

NUOTO: km 156

CICLISMO: km 4500

CORSA: km 1060

aggiornato al 20.08.2013


 
 
 
 
 
 
 

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TRIATHLON

Triathlon Sport multidisciplinare di resistenza nel quale l'atleta copre nell'ordine una prova di nuoto, una di ciclismo e una di corsa, senza interruzione. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

SPECIALITÀ

SuperLungo (IRONMAN) m.3800-Km.180-m.42.195;

Lungo m.4000-Km.120-m.30.000;

Medio m.2500-Km. 80-m.20.000;

Olimpico m.1.500-Km. 40-m.10.000;

Sprint m.750-Km. 20-m.5.000;

 

 
 
 
 
 
 
 

MY CATS

immagine

TRECENTOSETTANTADUE

 
 
 
 
 
 
 

 

 

2014

Post n°633 pubblicato il 01 Gennaio 2014 da ironmiguel

 
 
 

ESEMPI DI VITA

Post n°632 pubblicato il 12 Dicembre 2013 da ironmiguel

Conosco Agostino e Gabriella da quando ho cominciato a muovere i primi passi, in quello che poi sarebbe diventato "il mio mondo", ovvero quello della multidisciplina, della triplice, del meraviglioso sport chiamato triathlon. Esempi di vitalità, di forza, di genuina volontà, di unione e pura condivisione, di semplice e autentica passione. Nessuno come loro sa trasmettere quello che io considero il motto per eccellenza, ossia che lo sport è metafora di vita. Vederli qui, in televisione, con i loro schietti sorrisi, con le loro semplici parole, con le loro meravigliose testimonianze, mi ha emozionato..e non poco.

 
 
 

UOMO CORAGGIO

Post n°631 pubblicato il 06 Dicembre 2013 da ironmiguel

"Ho imparato che il coraggio non è la mancanza di paura, ma la vittoria sulla paura. L’uomo coraggioso non è colui che non prova paura ma colui che riesce a controllarla"

Che la terra ti sia lieve..

 
 
 

SIMPATICHE CANAGLIE

Post n°630 pubblicato il 02 Dicembre 2013 da ironmiguel

L'ipocrisia del nostro calcio ieri pomeriggio ha raggiunto il suo livello più bieco e subdolo alle spalle, ahimè, di innocenti ragazzini che si sono ritrovati loro malgrado ad essere strumento ed ignari complici della patetica dietrologia e del finto buonismo targato Juve. Quella che si è voluta far passare come una splendida iniziativa dedicata ai giovani tifosi, a mio parere altro non era che una manovra intrisa di ipocrisia, nata a seguito della squalifica della curva gobba per cause non certo nobili e non per dare ai pargoli, a priori e spontaneamente, un dono natalizio con qualche giorno di anticipo. Fosse stata una iniziativa genuina e volontaria, intrapresa magari non da una singola società ma dalla Federazione ancor prima che dalla Lega, avrebbe avuto un senso reale.  Ma così rimango dell'idea che dietro alla parvenza del gesto encomiabile si nasconda la falsità di chi cerca di far dimenticare i motivi per cui si è giunti a ciò e che sono (e restano) davanti agli occhi di tutti. Forse sarebbe stato meglio lasciar giocare Juventus-Udinese nel silenzio assordante di uno stadio vuoto, che ben rappresenta la situazione del calcio italiano. Anche perchè se la cornice è di quelle da libro ‘Cuore’  i cori dei giovani tifosi che si innalzano non son sempre dei più edificanti, come quel “Merda!” urlato a squarciagola tutti insieme appassionatamente, ogni volta che il portiere dell’Udinese Brkic rinvia dal fondo. 

E qualsiasi parvenza di buone intenzioni naufraga miseramente.



 
 
 

E VENNE IL GIORNO DEL GIUDIZIO...

Post n°629 pubblicato il 29 Novembre 2013 da ironmiguel

Berlusconi non è più senatore. A seguito della condanna definitiva per frode fiscale nel caso Mediaset, ha finalmente perso la blindatura parlamentare che lo proteggeva. La decadenza di Berlusconi è una manifestazione della decadenza dell’imperialismo italiano, che egli ha rappresentato per lunghi anni spargendo illusioni fra masse popolari sempre più povere e senza lavoro, mentre un’esigua minoranza si è arricchita a dismisura. Ma per voltare veramente pagina non basta la decadenza di Berlusconi da senatore. Serve ben altro: vanno cancellate tutte le leggi, i provvedimenti, le misure approvate dai suoi governi, che hanno contribuito a portarci nella disastrosa situazione attuale: l’art. 8 della Finanziaria  e le altre leggi contro i lavoratori (es. modifiche dell’art. 18),  le norme salva-padroni, le controriforme delle pensioni, le leggi sul precariato, la Bossi Fini e il pacchetto sicurezza, le leggi ad personam, lo scudo fiscale, gli F35 e le missioni all’estero, la Tav, la legge Gelmini i finanziamenti alle scuole private etc. E soprattutto non bisogna abbassare la guardia contro l'ascesa sempre continua del dominio del capitale finanziario e delle sue istituzioni come la Troika UE-BCE-FMI..  Islanda docet!

 
 
 

SIAMO UNA SQUADRA...FORTISSIMI!!!

Post n°628 pubblicato il 18 Novembre 2013 da ironmiguel

 

 

 
 
 

CANCELLI E CALCELLIERI

Post n°627 pubblicato il 08 Novembre 2013 da ironmiguel

In Italia, solo da luglio a ottobre 2013, sono morte 30 persone in carcere per malattie non curabili nelle strutture, per suicidio o per mano dello Stato. 

Corsi Egidio 81 anni sciopero della fame
Italiano anonimo 43 anni 20-ott-13 cause "ancora da accertare" carcere di Avellino
Nuvoletta Angelo 71 anni 20-ott-13 Malattia, carce...re di Parma
Occania Amedi 41 anni 19-ott-13 cause "ancora da accertare" carcere di Teramo
Nahri Said 33 anni 17-ott-13 Suicidio, carcere di Pesaro
Simsig Giulio 50 anni 17-ott-13 Suicidio, carcere di Trieste
Vadalà Antonino 61 anni 16-ott-13 Malattia, non specificata né definita, carcere di Secondigliano
Caccianti Sergio 82 anni 15-ott-13 Malattia, carcere di Roma Rebibbia
Valpiani Davide 49 anni 13-ott-13 Suicidio, carcere di Perugia
Asslamal Fouad 37 anni 23-set-13 cause "ancora da accertare" carcere di Livorno
Pellecchia Raffaele 55 anni 17-set-13 Malattia, carcere di Avellino
Faliero Vincenzo 43 anni 17-set-13 cause "ancora da accertare" carcere di Civitavecchia (RM)
Tunisino Anonimo 43 anni 16-set-13 Cause "ancora da accertare" carcere di Spoleto (Pg)
Continanza Nicola 39 anni 16-set-13 Cause "ancora da accertare" carcere di Bologna
Paiusti Francesco 66 anni 15-set-13 Malattia, carcere di Salerno 
Fulvio 53 anni 9-set-13 cause "ancora da accertare" carcere di Salerno 
Panariello Angelo 64 anni 5-set-13 Suicidio, carcere di S. Angelo d. L. (Av)
Mokhar Ahmed Mohamed 24 anni 4-set-13 Suicidio, carcere di Caltanissetta
Spuzic Resad 35 anni 3-set-13 cause "ancora da accertare" Siena
Mariani Walter Luigi 58 anni 31-ago-13 cause "ancora da accertare" carcere di Opera (Mi)
Suladze Shota 29 anni 28-ago-13 Suicidio, carcere di Taranto
Daoudi Abdelaziz 21 anni 16-ago-13 Suicidio, carcere di Padova Circondariale
Italiano Anonimo 51 anni 13-ago-13 Suicidio, carcere di Prato
Anaki Moustapha 31 anni 10-ago-13 causa "ancora da accertare" carcere di Crotone
Viorel Neicu 30 anni 1-ago-13 Malattia "ancora da definire" carcere di Sassari
Vignoli Mario 66 anni 29-lug-13 Suicidio, carcere di Cremona
Marsala Giovanni 40 anni 28-lug-13 Suicidio, carcere di Velletri (Rm)
Bottini Piero 53 anni 25-lug-13 Suicidio Roma, carcere di Rebibbia
Maragkos Nikolaos 53 anni 21-lug-13 Suicidio, carcere di Rossano (CS)
Tunisino Anonimo 40 anni 3-lug-13 Suicidio carcere di Napoli Secondigliano.

Queste persone, purtroppo, non avevano il numero di telefono dalla Cancellieri.

 

 
 
 

IO CORRO..PERCHE?..

Post n°626 pubblicato il 01 Novembre 2013 da ironmiguel

 
 
 

REDENZIONE E SOFFERENZA..

Post n°625 pubblicato il 27 Ottobre 2013 da ironmiguel

Credo che tra i compiti che io mi sia prefisso durante questo cammino terreno, uno di questi sia la "redenzione" di coloro che sono vittime di serpi demoniache bianconere che infestano la propria anima . Ho così portato a compimento uno di questo miei scopi , portando al tempio di Marassi l'amico Gobbo, che oltretutto ha pure portato bene alla mia amata Samp..

Il resto è stato un sabato di assurda sofferenza, ma con tre punti che dire che sono d'oro è ancora dire nulla.., concluso con una bellissima serata made in Genova  e tanta birra per festeggiare la giornata

 
 
 

ACAMPADA..

Post n°624 pubblicato il 21 Ottobre 2013 da ironmiguel

"La disobbedienza è, agli occhi di chiunque abbia letto la storia, la virtù primaria dell'umanità. E' attraverso la disobbedienza che si è fatto progresso, attraverso la disobbedienza e la ribellione”. (Oscar Wilde)

 
 
 
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