L’uomo moderno è alla costante ricerca di nuovi prodotti, metodi innovativi, integratori alimentari miracolosi che aiutino a migliorare la salute, perdere peso, rallentare l’invecchiamento. È curioso che la ricerca spesso ci conduca dove tutto è iniziato, alle basi: la cultura tradizionale del cibo. Nel mondo moderno, stiamo perdendo il contatto con le nostre radici, e
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Il giardino estivo non è solo bellezza, ma anche vitamine e microelementi che possiamo conservare per tutto l’inverno. Ci sono molti modi per farlo: tutti conoscono l’essiccazione, il congelamento e anche marmellate e marmellate. Ma ci sono modi meno popolari, ma non per questo meno utili. Fermentazione del miele Uno dei miei preferiti è la
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Bisogna prestare attenzione anche alle sue dimensioni. Il pesce contiene una grande quantità di sostanze necessarie per il corpo. Ad esempio, proteine, minerali e grassi sani. Inoltre, è facilmente digeribile. Ma nonostante tutte le proprietà utili, il pesce è controindicato per alcune persone, ed è meglio non abusare di certi tipi di pesce. Che tipo
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NON: 1. Segui una dieta lampo. Se, ovviamente, vogliamo ottenere un risultato duraturo e non tenere una promozione una tantum in occasione della prossima festa, dove devi apparire al meglio. I nutrizionisti considerano fisiologica, cioè stabile e non dannosa per la salute, la perdita di 0,5 kg a settimana. Se c’è molto peso in eccesso
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La congestione nasale, che comporta difficoltà respiratorie, non è solo una malattia ben nota, ma un sintomo comune a molte malattie. Pertanto, molto raramente una persona senza un’educazione medica può distinguere un naso che cola da una malattia come la rinite allergica. Cos’è la rinite allergica Il termine “rinite allergica” è comunemente inteso come una
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Nel corso dell’evoluzione, gli esseri umani non hanno mangiato solo carne: i cacciatori-raccoglitori hanno mangiato l’intero animale “dal naso alla coda”. Organi come il fegato hanno molte più vitamine e ferro. E la carne muscolare contiene molto dell’aminoacido metionina. Studi su topi e ratti hanno dimostrato che la riduzione dietetica della metionina prolunga la vita.
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La nutrizionista Yulia Voistinnykh ha spiegato a Mosca-24 come i gadget influiscono sulla nutrizione e sul peso. Cibo con o senza gadget La tua famiglia ha dei gadget a cena? Non essere imbarazzato, è diventato un luogo comune. Ma c’è un serio “agguato” per la salute. Secondo l’esperto, quando una persona è distratta dai gadget
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Nel 2019, la Grande Quaresima cade dall’11 marzo al 27 aprile. Per molti, le restrizioni del digiuno diventano un test: è difficile comprendere le regole dell’alimentazione, comprendere il significato di rigide restrizioni, determinare il grado di astinenza dal digiuno, in modo da non esporre il corpo all’esaurimento, all’incapacità di svolgere le attività quotidiane, allo sconforto
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Valentina Ivushkina, specialista certificata in nutrizione e stile di vita nella tradizione della scienza della salute tibetana, parla delle regole di un’alimentazione sana dal punto di vista della medicina orientale. In passato mi sono innamorata della moda e per un po’ ho pensato che mangiare sano fosse frullati, cavoli, germogli, tonnellate di avocado, gamberetti, spirulina,
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È difficile immaginare che il succo appena spremuto sia dannoso per la salute. Quante volte ti imbatti in questa affermazione? Sembra essere il contrario: è pieno di vitamine e nessuno ci aggiunge zucchero, come accade con nettari e succhi confezionati. Perché, allora, i nutrizionisti sconsigliano di bere troppo spesso succhi di frutta fresca? Secondo Cathy
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