L’articolazione della caviglia è rappresentata dall’articolazione delle ossa della parte inferiore della gamba con il piede (tibia, tibia e astragalo

ossa

).

È rinforzato con quattro legamenti principali.

L’articolazione sostiene il peso, dentro

uno e mezzo

volte il tuo peso corporeo mentre cammini

. Tuttavia, ti consigliamo di prestare maggiore attenzione alle caviglie: si tratta di processi della tibia. Le loro fratture rappresentano fino al 10% delle fratture di tutte le ossa dello scheletro.

Soprattutto spesso le caviglie sono ferite in inverno. A rischio sono le donne che, anche in caso di maltempo, non sono pronte a rinunciare ai tacchi alti. Con un infortunio, il dolore e il gonfiore si verificano nell’area della caviglia stessa, così come nel piede o più in alto verso il ginocchio.

Nessuna frattura

,

se:

• c’è supporto sulla gamba;
• la lunghezza delle gambe è la stessa;
• l’asse della gamba è corretto, non attorcigliato;
• non c’è mobilità patologica (cioè movimenti non caratteristici della caviglia).

C’è una frattura

,

se:

• c’è mobilità patologica;
• quando si tenta di appoggiarsi alla gamba, si verifica dolore;
• Non puoi appoggiarti al piede.

Cosa devo fare?

Se ti accorgi di avere un grave infortunio alla caviglia e non c’è nessuno in giro, cerca di non muovere l’arto, non stare in piedi sulla gamba ferita e, se possibile, applica del ghiaccio. Chiama un’ambulanza.

Se hai dei gioielli sulla caviglia o sulle dita dei piedi, toglili. Se hai farmaci antinfiammatori non steroidei nel tuo armadietto dei medicinali, prendili.

Diagnosi

e trattamento

La frattura della caviglia viene diagnosticata mediante raggi X, TC o risonanza magnetica. L’opzione di trattamento principale è la chirurgia.

Il carico di tutto il corpo ricade sulla caviglia, mentre rimane estremamente fragile e vulnerabile alle fratture. Per le fratture scomposte, l’osteosintesi (incollaggio) della caviglia è obbligatoria. Questa procedura garantirà il recupero più efficace, eliminerà il rischio di zoppia e dolore costante alla gamba dopo il trattamento.

L’osteosintesi delle caviglie può essere aperta e chiusa. Open è più aggressivo e viene utilizzato in casi difficili. L’osteosintesi aperta delle caviglie comporta un’incisione nella zona della caviglia, quando il chirurgo esegue manualmente tutte le manipolazioni. L’osso viene messo in posizione e viene installato un dispositivo di fissaggio per garantire una corretta fusione L’osteosintesi chiusa delle caviglie comporta l’installazione di fili speciali senza eseguire incisioni. Questi fili, insieme all’apparato di Ilizarov, riportano i frammenti al loro posto nel tempo, garantendo una corretta fusione ossea.

Misure di sicurezza nel ghiaccio

Nel ghiaccio si consiglia di indossare scarpe con suole antiscivolo – gomma o neoprene. Per ridurre al minimo il rischio di lesioni, fai piccoli passi, stai su tutta la gamba e tieni le mani fuori dalle tasche. Quando cadi, non mettere le mani in avanti, ma cerca di sederti.

Se cadi all’indietro, piega bruscamente il mento contro il petto per evitare di colpire la parte posteriore della testa: potrebbe essere una commozione cerebrale. Per evitare il rischio di una frattura del coccige, prova ad inarcare la schiena.

Se cadi in avanti, allora cadi sulle braccia piegate: non puoi atterrare su quelle dritte. Ciò aumenta il rischio di frattura o lussazione del radio o dell’ulna. Una tale lesione richiede un lungo recupero e c’è il rischio di danneggiare il nervo o l’arteria a causa di un osso rotto.

Quando cadi, spingi i piedi in avanti per scivolare il più lontano possibile. Quindi riduci la probabilità di un forte colpo.

Se cadi su un fianco, prova a premere il braccio piegato verso di te: svolgerà il ruolo di ammortizzatore. Per non rompere il coccige, inarca la schiena in un arco. Porta le gambe al petto: in questo modo eviterai il rischio di frattura degli arti.

Se hai tempo per raggrupparti durante la caduta, cadi su un fianco e non alzare le mani. Questa è la posizione più sicura.