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23/29 GIUGNO - LA MADDALENA
Post n°10 pubblicato il 25 Marzo 2012 da noieloyoga
UNA VACANZA ESTIVA CON LO YOGA Lasciati dietro le spalle la vita stressante di tutti i giorni e ricarica il corpo, la mente e l’anima con energia nuova, regalandoti una vacanza vibrante gioiosa e gentile in un luogo indimenticabile. Le no...stre giornate, intense e creative, inizieranno di buon mattino con la pratica dello yoga in riva al mare, per cogliere le vibrazioni e le energie del luogo. Primo passo: Asana, per lasciare andare ogni tensione nel corpo, nelle emozioni e nella coscienza. Secondo passo: Sequenze in movimento, per ritrovare il ritmo profondo. Terzo passo: Respirazione, per imparare l’arte di inspirare ed espirare consapevolmente. Quarto passo: Rilassamento, per fermare le nostre attività mentali e calmare le nostre emozioni. Quinto passo: Meditazione, per ritornare al centro e innaffiare i semi della calma, della pace e della gioia in noi e fuori di noi. |
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