Creato da ilcalore.delcuore il 17/07/2008
Un filo invisibile unisce la nostra amicizia
 

 

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Post n°46 pubblicato il 08 Maggio 2009 da Roburosky

 
 
 

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Post n°45 pubblicato il 09 Aprile 2009 da Roburosky

 

 
 
 

Astenia primaverile

Post n°44 pubblicato il 03 Aprile 2009 da Roburosky

All’avvicendarsi delle stagioni si assiste ad un’alterazione delle secrezioni ormonali con alterazione del normale bioritmo: ci si sente stanchi, si ha sonno, vi possono essere anche delle alterazioni nella pressione arteriosa.
Quando si presenta una simile sintomatologia può essere molto utile scegliere alimenti ricchi di fattori protettivi e di antiossidanti per fornire un sostegno al sistema immunitario e cibi leggeri per alleggerire il lavoro digestivo ed evitare sonnolenza e
pesantezza.

Bisogna decisamente orientarsi verso cibi ricchi di vitamine del gruppo B:
la vitamina B1, per esempio, ottimizza la trasformazione degli zuccheri in energia ed è particolarmente efficace nel contrastare l’inappetenza che talvolta può presentarsi
al cambio di stagione.
Sono particolarmente ricchi di vitamine del gruppo B il lievito di birra e il germe di grano.

Al cambio di stagione, poi, è utile mantenere ottimale l’introito di calcio e magnesio che rivestono una grande importanza per la corretta trasmissione degli impulsi nervosi e della contrazione muscolare. I
l magnesio è particolarmente abbondante nelle mandorle, nel mais, nelle noci e nelle sardine, mentre il calcio è presente nello yogurt e nel formaggio.
Per ritrovare carica e buon umore può essere utile prendere il caffè a colazione e dopo pranzo; il caffè però, va preso con moderazione: assumere 4-5 tazzine di caffè espresso o più di due tazze di caffè lungo all’americana ogni giorno, può produrre insonnia e quindi ulteriore stanchezza.

 

 
 
 

accettazione al cambiamento

Post n°43 pubblicato il 19 Marzo 2009 da Roburosky

Suzuki Roshi disse che la rinuncia non consiste nel fare a meno delle cose
di questo mondo, ma nell'accettare che se ne vadano via.
Tutto è impermanente: prima o poi tutto se ne andrà.
La rinuncia è uno stato di non attaccamento,
di accettazione di questo passare.
L'impermanenza è, in effetti, solo un altro nome della perfezione.
Le foglie cadono; il letame e l'immondizia si accumulano;
ma dal letame nascono i fiori, le piante: cose che pensiamo siano belle.
La distruzione è necessaria.
Senza distruzione, non ci potrebbe essere nuova vita e la
meraviglia della vita, del cambiamento costante
non potrebbe esistere. Dobbiamo vivere e morire,
e questo processo è in sé perfezione.
Tutto questo cambiamento non è, tuttavia, ciò che avevamo in mente.
Non siamo predisposti ad apprezzare la perfezione dell'universo.
Siamo inclini a trovare un modo per durare per sempre nella nostra immutevole gloria...
Chi, notando i primi capelli grigi non ha pensato: Ahi-ahi?

Charlotte Joko Beck

 
 
 

Buona serata

Post n°42 pubblicato il 17 Febbraio 2009 da Roburosky

 
 
 

Post N° 41

Post n°41 pubblicato il 16 Gennaio 2009 da Roburosky


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Un vero amico è il maggiore dei beni e quello che, tra tutti,
ci si cura meno di acquistare.

 
 
 

Post N° 40

Post n°40 pubblicato il 30 Dicembre 2008 da Roburosky


 
 
 

Post N° 39

Post n°39 pubblicato il 24 Dicembre 2008 da Roburosky


 
 
 

Post N° 38

Post n°38 pubblicato il 25 Novembre 2008 da ilcalore.delcuore

Giornata internazionale
contro la violenza sulle donne
Accendi anche tu una candela,
mostra la solidarietà e la voglia di cambiare questo percorso!
Copia

ed incolla l'intero messaggio e facciamolo girare, oppure crea un nuovo

messaggio nel nostro blog ed incollalo
direttamente qui
 
(la lista dei partecipanti verrà pubblicata sul
nostro sito
)!
Facciamolo girare!
Facciamoci sentire!
Accendiamo tante candele ed illuminiamo questa giornata!
La

sera tra il 24 ed il 25 novembre, accendi anche
tu una candela e

mettila vicino alla finestra... per un attimo
saremo tutti più vicini!
L'Aquilone Rosa Onlus

 
 
 

Post N° 37

Post n°37 pubblicato il 14 Novembre 2008 da Roburosky

 
 
 
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