viaggiare tra le....

polenta a presa rapida

bè inizio questa avventura nel blog con un piatto tipicamente estivo , utile per chi deve rientrare in forma per  l estate ormai alle porte ,ingredienti per un tot di persone sono 2 polenta e bostich va bene anke l attach ma a molti risulta indigesto , versare un kg di polenta in acqua bollente aggiungere bostich a piacimento e girare l effetto viene dal bostich che ritardando il transito degli alimenti nelle tubature intestinali fa sentire sazii più a lungo e quindi mangiare di meno ,un consiglio sarebbe meglio consumarlo bollente è il periodo giusto così aumenta l effetto termiko e si bruciano più calorie .AMIKE NEL SALUTARVI E NEL RINGRAZIARVI PER LA VISITA VI Dò APPUNTAMENTO ALLA PROSSIMA