Creato da ndreka il 13/06/2009

HurryRun

Correre tra la terra ed il cielo

I MIEI PB DA BATTERE..

10km 44'43''Test del 2010

mezza maratona 1h34'52'Casarsa Coppa Pordenone 2011

Maratona 3h33'50'' Treviso Marathon 2011

50km 4h52'56''50km di Romagna 2011

1762km percorsi in un anno 2011

46km 2900D+ 8h27' Trail degli eroi 2011

OBIETTIVI 2012

LA MIA SQUADRA

« Disfida dei 100 giorni.....

Disfida dei 100 giorni..... »

Disfida dei 100 giorni...34° giorno

Post n°42 pubblicato il 05 Febbraio 2012 da ndreka

Tag: Anno 2012, corsa su strada, Disfida dei 100 giorni

Venerdì sera...e la colonnina di mercurio è sotto lo zero...io ho un po di tosse...Questa sera ho poca voglia di correre dunque liquido la seduta con una corsetta blanda attorno la z.i ed il centro del paese.Totale della serata 6km con un passo medio di 5.22/km ed i bpm non superiori a 150bpm.
I dati scaricati dal garmin sono questi:

6,34Km percorsi
passo medio 5.22/km
32m D+

Trackback: 0 - Scrivi Commento - Commenti: 0

Condividi e segnala - permalink - Segnala abuso

La URL per il Trackback di questo messaggio è:
https://blog.libero.it/42195/trackback.php?msg=11043208

I blog che hanno inviato un Trackback a questo messaggio:

Nessun trackback

Commenti al Post:

Disfida dei 100 giorni...34° giorno

Nessun commento

Nuovo commento