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Risfida dei 100 giorni...#11°giorno

Post n°68 pubblicato il 22 Marzo 2012 da ndreka

Tag: Anno 2012, corsa su strada, Disfida dei 100 giorni

Giovedì sera...
sono riuscito anche oggi ad uscire a correre nonostante mi sia addormentato sul divano mentre guardavo il DVD dei 3 porcellini assieme a mio figlio Giacomo.Questa settimana l'itinerario di Orsago-z.i Cordignano e Cordignano centro è gettonatissimo e lo concludo senza grosse pressioni con un passo medio di 5/km.Domani che è venerdì farò solo 30 minuti perchè avrò un sabato/domenica di Valbona Run tanto per aumentare il D+ settimanale in vista della TCE.
I dati scaricati dal garmin sono questi:

13km percorsi
5/km passo medio
77mD+

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