I MIEI PB DA BATTERE..
10km 44'43''Test del 2010
mezza maratona 1h34'52'Casarsa Coppa Pordenone 2011
Maratona 3h33'50'' Treviso Marathon 2011
50km 4h52'56''50km di Romagna 2011
1762km percorsi in un anno 2011
46km 2900D+ 8h27' Trail degli eroi 2011
OBIETTIVI 2012
LA MIA SQUADRA
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Sabato primo pomeriggio...e c'è il richiamo della Valbona.La mia tosse è aumentata ed in più ho un po di fitte a livello bronchiale....oi oi oi
Ma io non mollo la presa...tiro dritto verso la mia meta faticando si ma con soddisfazione la porto a casa pure oggi questa seduta.Oggi sono andato un po più in "alto" del solito e ho fatto pure una divertente deviazione lungo il sentiero "Madonna degli scalini".Ero troppo curioso di vedere dove sbucavo ed infine ho visto che era un sentiero già collaudato assieme al gruppo.Le gambe però le ho sentite un po stanche nei km di piano finali.
I dati scaricati dal garmin sono questi:
- 13.5km percorsi
- passo medio 6.25/km
- 487m D+
CONTA KM 2012
ELBA TRAIL 2011