I MIEI PB DA BATTERE..
10km 44'43''Test del 2010
mezza maratona 1h34'52'Casarsa Coppa Pordenone 2011
Maratona 3h33'50'' Treviso Marathon 2011
50km 4h52'56''50km di Romagna 2011
1762km percorsi in un anno 2011
46km 2900D+ 8h27' Trail degli eroi 2011
OBIETTIVI 2012
LA MIA SQUADRA
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Domenica mattina....e che freddo!!!E che tosse!!!
Oggi ho come compagno di viaggio mio cugino Louis e devo fare io da Cicerone dei sentieri..
Sfortunatamente non abbiamo molto tempo a disposizione e dunque opto per la mia preferita Valbona con una simpatica modifica....Siamo saliti più in alto....vicino vicino al di sopra del Panettone lungo il sentiero 1060 per poi scendere lungo la strada del Patriarca.Il mio desiderio però era quello di arrivare al monumento degli alpini in Col Alto ma il cronometro non ce lo ha permesso.E' stata una bella uscita e sicuramente è stata percepita con meno fatica grazie alla compagnia.Molto probabilmente se fossi stato da solo avrei liquidato la giornata con un 30' di corsetta blanda in piano.
I dati scaricati dal garmin sono questi:
- 16,5km percorsi
- passo medio 6.22/km
- 695m D+
CONTA KM 2012
ELBA TRAIL 2011