HurryRun

Lancia la lancia...pigrizia io ti risfido!!#1°giorno

Lunedì sera....

allora è meglio ridarsi degli obiettivi e tanto per cominciare ricomincia la sfida contro me stesso e gli impegni vari....Riprendo la sfida dei 100 giorni!
Si perchè ridendo e scherzando ho notato che ho mollato mooolto la presa e se non mi do un impegno va a finire che rientro nel circolo vizioso della primavera.Come ogni anno dopo la maratona di Tv tiro i remi in barca per poi svegliarmi a giugno con 5kg in più e una condizione di un sedentario.
Allora questa sera sono uscito e ho fatto il classico itinerario di 12km attorno al mio paese ad un passo costante.Le gambe comunque stanno alla grande...ho fatto un gran scarico...mettiamola così!
Il prossimo obiettivo importante è la TCE del 15 Aprile...dunque meglio adoperarsi con il D+ (Valbona arrivoooooooo)
I dati scaricati dal garmin sono questi:

• 12km percorsi
• 5.09/km passo medio
• 74m D+

Treviso Marathon 2012...che spettacolo!

Domenica mattina....

Quest'anno mi sono presentato alle griglie di partenza di questa maratona con una serenità incredibile.Non avevo tempi,tabelle,cancelli da rispettare e poi non avevo nelle gambe alcun lungo preparatorio (La Valbona Run non fa testo!).L'unica cosa a cui dovevo pensare era a correre seguendo il gruppo e le carrozzine degli amici di Diego e quando necessario spingerle.Bhe vedere gli occhi di questi ragazzi brillare di felicità lungo tutto il percorso mi ha commosso tantissimo.E' stata proprio una bellissima esperienza che mi ha arricchito molto.

I dati scaricati dal garmin sono questi:

• 42,195km percorsi
• 6.23/km passo medio

9^ Treviso Marathon

Domani si corre la 9^ Treviso Marathon e  per me l'importante non è il tempo cronometrico ma poter far sorridere questi ragazzi!

Dicono che ci sarà cattivo tempo ma ciò non guasterà la festa!

29 Febbraio...data particolare

Mercoledì sera...

sono riuscito a scappare dall'ufficio e a presentarmi ai nastri di partenza del run trail del mercoledì assieme al gruppo!
Stranamente il Pres oggi non ci ha portato verso l'alto ma siamo andati in direzione Orsago,dunque discesa!Ritmo lento e chiacchiere a volontà.Le mie gambe hanno smaltito la Valbona Run!
E' finito il mese di febbraio e noto una drastica diminuzione di km percorsi a causa di influenze varie...ci rifacciamo con i prossimi mesi!

I dati scaricati dal garmin sono questi:

• 10km percorsi
• passo medio 5.46/km
• 55m D+

Sciogliere....sciogliere

Lunedì sera...
archiviato la Valbona Run ora pensiamo alla TV marathon di domenica prossima....
Uscita di 30 minuti a ritmo blando con l'obiettivo di sciogliere le gambe che oggi sono un po durette!!
I dati scaricati dal garmin sono questi:

• 6,8km percorsi
• passo medio 5.37/km
• 37m D+