LA ROSA DEL VENTO
Nonostante i miei errori anch'io ho un cuore.
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CORSO DI AUTODIFESA
Post n°4 pubblicato il 07 Febbraio 2012 da il_vento_in_me
Sapersi difendere nella vita è importante, parlo di difesa sia personale che verbale. Non sempre lasciare a dimora le parole concimandole con un pizzico di saggezza è un bene, un bel saggio vaff..... liberatorio a volte vale più di molti giri di parole. Leggevo la paura nasce nella testa...... il coraggio anche, un buon corso per non farci mettere i piedi in testa a volte rifinisce il discorso.
Posto la locandina se qualcuno fosse interessato: Sesto San Giovanni (MI) La paura nasce nella testa… Corso base di autodifesa femminile La risposta alla violenza non è chiudersi in casa, non è affidare la nostrasicurezza a qualcun’altro,non è neanche uscire sempre con un atteggiamento diffidente e paranoico.Occorre valutare sempre le situazioni in modo razionale senza farcitravolgere dalle nostre emozioni negative e dalla paura,cercando di trovare la soluzione "giusta" per ogni contesto. L’autodifesa ci rende più sicure di noi stesse: allenandoci scopriamo lepotenzialità del nostro corpo.Riconoscere la paura ci insegna a non essere deboli.Ci hanno trasmesso che siamo potenziali vittime, ma non ci hanno mai dettocome autodifenderci.L’autodifesa aumenta la sicurezza di noi stesse, ci aiuta a prendere ilcontrollo delle situazioni.Inoltre, la consapevolezza delle nostre capacità fisiche ci sostiene quandoci difendiamo verbalmente o quando non vogliamo essere intimidite.Chi ci aggredisce vuole farci del male, quindi noi dobbiamo reagire edifenderci.La nostra volontà di difesa è molto più grande della voglia dell’altro difarci male, per questo possiamo essere più forti. Tramite alcuni semplici esercizi ci troveremo a capire qual è il limiteoltre il quale il nostro spazio è invaso,sperimenteremo le nostre emozioni, interazioni e reazioni che difficilmentepotremmo provare in un sempliceallenamento fisico in palestra, o anche con un gruppo misto.Praticare l’autodifesa tra donne ci aiuterà a sviluppare una percezione"diversa" delle situazioni di pericolo che coinvolgono, o potrebberocoinvolgere, noi e le altre donne che ci circondano Questo corso base di “autodifesa femminile” vuole essere un’introduzionealla difesa personaletenuto da donne e rivolto esclusivamente ad esse. Il corso intende sviluppare le tematiche della violenza sulledonne, con particolare riferimento alla paura eal rischio di vittimizzazione di donne e ragazze,si propone la finalità di promuovere delle conoscenze e competenzeindirizzate all’acquisizione di strategie di prevenzione,autoaffermazione e tecnicheefficaci di autodifesa contro lo stupro e altre tipologie di aggressione. dove:Centro Dimensione CorporeaVia Risorgimento 244, 20099 Sesto San Giovanni(MI) MM1 Sesto Rondòcell. 345 39 67 252 inizio CORSI: mercoledì 22 febbraio 2012durata: 3 mesicosto: 75 euro + 25 tessera annualeinfo e iscrizioni: lusa77@gmail.com - 3398552336
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