LA MEMORIA è TUTTO

cI SONO METODI NATURALI PER MIGLIORARE LA NOSTRA MEMORIA:COMUNQUE è IMPORTANTISSIMO L'IMPEGNO ATTIVO DELLA PERSONA.

NORME GENERALI:

1)dORMIRE UN NUMERO SUFFICIENTE DI ORE,DOVE IL " SUFFICIENTE "DA PERSONA A PERSONA;L'ESSENZIALE è SENTIRSI COMPLETAMENTE RIPOSATI.

2)eVITARE GLI INQUINANTI AMBIENTALI, SOPRATTUTTO IL FUMO,CHE SONO NEMICI DI UNA BUONA MEMORIA.

3)eVITARE LO STRESS CRONICO, PROLUNGATO NEL TEMPO,O UNO STRESS ACUTO GRAVE.

4)EVITARE AMBIENTI RUMOROSI,MENTRE UNA MUSICA PIACEVOLE DI SOTTOFONDO PUò ESSERED'AIUTO.

RIPASSATE PIù VOLTE LA MATERIA DI STUDIO:IL RICORDO MIGLIORA CON LE CONTINUE RILETTURE.

RENDETE MINIMA L'INTERFERENZA, CHE CANCELLA I VOSTRI RICORDI, IMPEDENDO LA LORO RITENZIONE

iMPOSTATE BENE LO STUDIO E TROVATE IL VOSTRO METODO. STUDIATEVI IN MODO DA POTER VOI STESSI GESTIRVI I RICORDI.

E BUONA FORTUNA....