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AVANTI CON LA “PISSSSSINA”

Post n°1986 pubblicato il 22 Settembre 2011 da BemmexMP

Tag: Sport alternativi

avanti con la pisssina Ancora un’ottima prova in vasca corta quella odierna nell’impianto coperto di San Bonifacio, che dispone di un vasca da 25 metri. Ormai posso ritenermi (credo) anche un amatore del nuoto, allo stesso livello di chi va a fare le corse domenicali a piedi da un ristoro all’altro; senza offesa ovviamente per gli amanti della fatica sulle scarpette artigliate.

Nota tecnica sulla pissssina che dispone di tre corsie riservata ai nuotatori suddivise per potenzialità del nuotatore, quindi abbiamo le tre tipologie di corsie:

NUOTO LIBERO

NUOTO LIBERO CONTINUO

NUOTO LIBERO CONTINUO VELOCE.

avanti con la pisssina Oggi sono partito dalla prima corsia con un ritmo costante e continuo, per finire nell’ultima dove ho cercato di inanellare qualche vasca veloce. Non male il risultato finale visto che riuscivo a nuotare nella vasca veloce assieme a due “squali” che viaggiavano a ripetute cronometrate, col cronometro; da questo ho capito che l’agonismo amatoriale non ha risparmiato neanche la vasca corta.

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AVANTI CON LA “PISSSSSINA”

ilmigliore666 il 22/09/11 alle 14:39 via WEB

io ai migliori tempi del nuoto giravo nel kilometro a stile tra i 17 e i 18 minuti riuscendo a rimanere sotto i 60 minuti nelle 120 vasche continuate... però devi avere strada libera, se trovi il cetaceo che si è spiaggiato sono cazzi

(Rispondi)

BemmexMP il 22/09/11 alle 15:00 via WEB

non sono ancora a quei livelli diciamo che a ran passo andare avanti all'infinito visto che spingo tanto di gambe, con lo stile oggi facevo serie continuate da 8-10 vasche quindi siamo sui 200-250 metri continuati, volendo con un ritmo costante potrei fare anche di più ma vedo che dopo dieci vasche lo stile non è buon perchè le braccia vanno un pò in difficoltà quindi preferisco fermarmi, strecciare i muscoli e ripartire. Traffico accettabile oggi in vasca massimo tre nuotatori per corsia, una volta alla settimana il nuoto è un bel diversivo, e poi se vede anche qualche bel culo che non guasta mai!!!

(Rispondi)

ilmigliore666 il 22/09/11 alle 21:38 via WEB

consiglio mio: se nel proseguo dell'affinamento dello stile riesci ad inserire l'andata a stile e il ritorno a dorso è una ottima cosa, comunque già fare un paio di volte alla settimana 60 vasche a breve darà buoni risultati, il tronco si sente più tonico e si sente che il sangue pompa di più nei muscoli, tutto questo trasportato sulla bici migliora la resa nelle disese

(Rispondi)

BemmexMP il 22/09/11 alle 21:59 via WEB

il dorso proprio non lo reggo non vedere dove vado le ASSURDO PER MI, comunuqe oggi fatto un'ora intera di vasche e alla fine mi sentivo tonico come l'acqua tonica e no ingommato come le prime volte. La prossima volta che vado prenderò l'abbonamento ai 10 ingressi visto che i primi due test mi hanno convinto sulle possibilità del centro fitness. Oggi sembrava ci fosse tanta gente (parcheggio pieno) ma li c'è la palestra il centro benessere e la piscina e in acqua prima mezz'ora eravamo in cinque, molto buono quindi. Poi ci sono quelli che fanno ginnastica in acqua ma hanno una parte di piscina a loro dedicatata che non fa parte delle corsie del nuoto. Manterrò il mio standard di una volta alla settimana per il momento, ma adesso se dovesse piovere il fine settimana ho l'alternativa visto che ho il monte bianco ad un chilometro. Parentesi a livello brucia grassi, un'ora di vasche mi ha sciugato più di un'ora e venti di bici contro vento, sono decisamente contento di aver riscoperto questo sport e in più nel periodo estivo ho due piscine vicine entrambe valide ..... a voi!!!

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