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I nostri stati d'animo come fonte di ogni comportamento

Ricordate quando nel mio primo post parlai dell'importanza dell'uso delle parole che  influenzano i nostri stati d'animo? Spero di si, oggi invece Vi parlo di altri elementi che condizionano i nostri comportamenti, e sono corpo e mente. . Immaginiamo per un attimo una persona depressa, come la vediamo nei nostri pensieri? Proviamola a descriverla, sicuramente la vedremo come una persona che cammina con il capo chinato verso il basso, sguardo spento,  stanco, senza energia nei suoi movimenti, sicuramente non e' la stessa cosa di quando guardiamo una persona che sta bene, no? Quest'altro tipo di persona la vedremo sicuramente sorridente, entusiasta, modo di camminare disinvolto, grande energia, Da qui possiamo capire che gli stati d'animo, influenzano la fisiologia di ogni persona, ed e' chiaro che a secondo del soggetto sicuramente lo stato d'animo sara' del tutto diverso, proprio perche la sua fisiologia cambia, per esempio cosa succede quando ascoltiamo alla radio una canzone che ci ricorda qualcosa o qualcuno , che so' un vecchio amore, una bella vacanza, cosa succede?Semplice qualche secondo dopo  la nostra mente colleghera' quella canzone a qualche ricordo del passato, quindi il nostro stato d'animo e' associato a quel ricordo. Pero' si sa che non sempre il ricordo passato puo' essere associato a qualcosa di piacevole, puo' anche darsi che sia legato  anche a qualcosa di triste per cui i nostri stati d'animo subiranno a secondo del tipo di ricordo positivo o negativo che sia un qualcosa di malinconico , oppure di gioioso , di bello, di entusiasmante no? Allo stesso modo possiamo dire che quando si incontra qualcuno con cui abbiamo avuto qualche diverbio, come ci comportiamo? Sicuramente non come se nulla fosse, ma cambiamo pure noi atteggiamento, perche' giustamente la nostra mente come al solito collega a qualcosa per il quale quella persona ci ha fatto star male, e di conseguenza non useremo un atteggiamento sereno, no tuttaltro sara' un atteggiamento molto freddo e distaccato. Tutti questi esempi che abbiamo fatto li chiamiamo ANCORE che ognnuno di noi mette in atto proprio perche' sono esperienze di vita vissuta che ognuno di noi mette in pratica nella propria vita , in pratica i nostri stati d'animo, senza esserne cosapevoli vengono stimolati da tutto quello che ci succede giorno per giorno .Quindi possiamo dire che mente e corpo dipede dalle situazioni che abbiamo, assumono una certa importanza influenzando sicuramnete la nostra fisiologia , quindi ogni tipo di emozione che viviamo bella o triste  che sia, vedremo che sara' connessa, a una serie di schemi fisiologici di postura, come la  respirazione, modi di camminare, sguardi,  tensione muscolare , quindi ogni tipo di emozione che il nostro corpo subisce, assisteremo a tutti questi cambiamenti. Si potrebbe dire che la nostra fisiologia, modifica i nostri stati d'animo certo che si, e' chiaro che se siamo arrabbiati per qualcosa, chiunque ci incontra lo capira' anche dal nostro sguardo, dal nostro modo di parlare, da tanti particolari, viceversa se siamo allegri perche' qualcosa e' andato a buon fine avremo un aspetto del tuttto diverso saremo sicuramente piu allegri ,   brilleranno i nostri occhi, sempre con un bel sorriso e soprattutto anche tanto disponibili. Una cosa pero' voglio aggiungerla , quando siamo tristi,  quindi anche tanto tesi e preoccupati, solitamente si dice  di sorridere, ma si sa' che con il sorriso non si conclude nulla, o meglio il sorriso puo' contribuire a farci star bene, a considerare il problema con meno tensione possibile, ma il problema si sa' dev'essere affrontato con varie strategie e sicuramente il sorriso sara' quello che ci aiutera' a rallentare quella tensone che ci fa' stare tanto male. E voi ? Cosa dite a tal proprosito?