Martedi 5 Gennaio 2010 ore 19.00 tutti in palestra a massacrarci (di fatica) per cominciare bene il nuovo anno! ... neturalmente operazioni di peso per tutti... e chia ha sgarrato troppo con i panettoni sarà severamente punito!A domani. Puntuali!!!!!
Gli allenamenti si tengono i giorni di martedi, giovedi e venerdi dalle ore 19.00 in poi.Il mese di settembre è dedicato soprattutto alla preparazione atletica, ma le nuove leve stanno già apprendendo i primi rudimenti tecnici della Muay Thai!Al prossimo allenamento!
Solo per il giorno di giovedi 3 settembre l'allenamento si terrà alle ore 20.00 anzichè alle ore 19.00.Inoltre, solo per questa settimana, venerdi non ci sarà alcuna seduta di allenamento al fine di consentire un completo recupero fisico di tutti gli atleti.Vi aspetto tutti giovedi in palestra!
Martedi 1° settembre si ricomincia! Tutti in palestra alle ore 19 con il necessario per andare a correre fuori. Lasciate pure a casa le protezioni: le prime settimane sono dedicate alla preparazione atletica.Quest'anno gli allenamenti rispetteranno, almeno per i primi tempi, il seguente orario:Martedi, Giovedi e Venerdi dalle 19 alle 21.In più sono previsti degli…
Riccardo ha confermato i grandi progressi tecnici ed atletitici raggiunti fino ad oggi conquistando a Ronciglione i titoli di campione italiano di Muay Thai Light e di K1 Light contact +90 kg.In una giornata torrida è riuscito a battere in entrambe le finali l'ostico atleta del Saponaro Team, Isabella Roberto, un atleta fisicamente ben piazzato che…
Dedicato a tutte quelle teste di *bip* che è da Aprile che non si fanno più vedere in palestra.... che vi venisse un'unghia incarnita!!!!Ma dove cazzarola siete finiti????????????????? Noi pochi superstiti siamo rimasti a farci il mazzo in palestra e voi come avete visto un pò di sole non vi siete più fatti vedere!!!!GRRRRRRRRRRRRRRRRR......... .....Vendetta....…
Da domani, lunedi 6 Aprile, se il tempo lo permette faremo tutti la fase di riscaldamento con una bella corsetta all'aperto.Perciò portatevi tutti scarpe da ginnastica, felpa e una T-shirt di riacambio!Vi aspetto numerosi e soprattutto.... carichi!