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Allenamento preparazione invernale
Post n°217 pubblicato il 18 Novembre 2010 da luca1810
Il 2010 non è stato un anno buonissimo per me, almeno dal punto di vista atletico. Sbagliando la preparazione invernale non ho centrato i miei obbiettivi. Le medie orarie in corsa si sono abbassate e la fatica si faceva sentire. Da qualche giorno ho cominciato l'allenamento in palestra con utilizzo dei pesi e della bici da spinning per simulare la pedalata.Faccio fatica a sopportare gli ambienti chiusi, ma è necessario per creare la base per non presentarsi a Febbraio senza forze alle prime corse.
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