Ci siamo, le vacanze natalizie sono finite e con queste anche le bisbocce ed i baccanali , lasciando nei nostri frigoriferi ancora scorte di dolciumi e sui nostri fianchi qualche centimetro in più.Niente paura, con un po' di sana attività fisica …riprendendo un regime alimentare corretto e concedendoci qualche bella passeggiata presto si potrà riprendere la forma di sempre. Ad ogni modo, per i più svogliati o meno incentivati o peggio ancora per coloro che " no, io non ho mai tempo!" per tutti costoro ci hanno pensato i ricercatori canadesi battezzando col termine “ sexerescise” la ginnastica d’amore . Questa…praticata con regolarità, non solo propaga benessere, ma aiuta anche a restare in forma. Certo, mi direte che la ginnastica dell’amore è risaputo faccia consumare diverse calorie, ma adesso ad aprire l’orizzonte al confine del benessere è la ricerca canadese “ Energy Expenditure During Sexual Activity Young Healthy Couples” ossia “ Il Dispendio energetico nel corso di un’attività sessuale in giovani e sane coppie” che nasce sicuramente tra le lenzuola per migrare verso i più disparati luoghi della casa accompagnando anima e corpo nella vita di tutti i giorni.La ricerca è stata condotta su un gruppo di venti coppie eterosessuali di età compresa tra i diciotto ed i trentacinque anni, misurando il loro dispendio di calorie attraverso il Metabolic Equivalent Task ( MET) ossia equivalente metabolico, partendo dal principio per cui 1 met misurerebbe il dispendio calorico di una persona seduta quindi a riposo.Il risultato ha evidenziato che mezz’ora di sensuale esercizio fisico comporta per l’uomo il consumo di 120 kcal , mentre la donna ne consuma 90, niente popò di meno al pari di mezz’ora di jogging…ma vuoi mettere il divertimento?!!…ehm…Per accontentare anche i più cavillosi atleti che fossero interessati all’argomento, pare che l’uomo consumi mediamente 4.2 calorie al minuto contro le 9.2 spese magari sul tapis roulant, la donna ne consuma 3.1 al minuto contro le 7.1 durante la corsa.Secondo Andrea Ghiselli, studioso e ricercatore dell’ INRAN ( Istituto Nazionale Alimenti e Nutrizione) “ Se veramente ci fosse mezz’ora d’inseguimento amoroso vero e proprio, allora si potrebbe ragionevolmente concludere che il sexercise è alla pari di altri sport, uno strumento di controllo dietetico, con i tempi giusti” ...e io che percorro dieci chilometri in corsa ogni mattina?!! ...tzè! ^___________^Pubblicato da Redazione radio DgVoice,
Susanna.