DOLCEMENTE

Post N° 11

Dolcissima Serata a Tutti...............

Post N° 10

COME MIGLIORARE IL RAPPORTO DI COPPIA

Dolci, teneri, arroganti, insopportabili, un po’ orsi, a volte infantili. Lunatici, libertini, narcisisti e insicuri, insomma bisogna prendere atto che l’universo maschile è abbastanza complicato e al contrario di  quello che comunemente si pensa anche le donne devono faticare molto per capire cosa un uomo possa gradire…

Certo conquistare un uomo è già una grande impresa, ma riuscire a mantenere viva la passione dei primi periodi e conservare sempre lo stesso immutato interesse per l’altro diventa ancora più difficile e richiede molto impegno da parte di entrambi..

Prima di tutto è indispensabile cercare sempre di mantenere vivo il rapporto con iniziative che portino vivacità, novità nella vita di coppia. Porsi nell’ottica del cambiamento può essere un ottimo antidoto contro la routine e la noia, che fanno deteriorare un rapporto impoverendolo giorno dopo giorno. Non solo stupire ma anche accettare di modificare alcuni comportamenti o atteggiamenti per il bene o per piacere del partner, possono risultare benefici, e necessari per sviluppare capacità di adattamento reciproco e trovare l’armonia.

Intuire i bisogni reciproci e soddisfarli è una tattica da attuare, poiché crea una sorta di circolo per cui il partner che nota il comportamento dell’altro volto a dargli piacere a sua volta si sente più bendisposto nei suoi confronti a ricontracambiare.

La chiarezza è una carta vincente da giocare: importantissimo è fornire sempre informazioni precise su come vorremmo che il partner si comportasse nei nostri confronti e gratificarlo sempre quando assume comportamenti corretti, questo aumenterà le probabilità che l’atteggiamento si ripeta.

Manifestare affetto, sollecitudine, calore, senza dare mai niente per scontato; essere sensibili ed empatici,  attenti ai timori e alle difficoltà dell’altro è essenziale per assicurare all’altro attenzione, protezione e  presenza, facendogli sentire la nostra presenza.

Coltivare l’intimità ovviamente non deve essere un aspetto trascurabile….non solo rivelarsi segreti, confidenze, fare insieme le piccole cose di ogni giorno, ma anche vivere la vostra sessualità

Da un sondaggio svolto dalla società “Arché” su un campione di 500 uomini, dai 18 ai 35 anni, pubblicata sul mensile Cosmopolitan si è evinto quello che l’uomo ama fare, vedere e sentire sotto le lenzuola.

Per la posizione preferita: il 40% dei ventenni e il 38% dei trentenni ha rivelato di prediligere quella del “missionario”. Al secondo posto nella speciale classifica di gradimento c’è quella con lei sopra..

La durata del rapporto per il 45% dei ventenni, meno di 20 minuti; per il 53,3% dei trentenni, dai 30 ai 60 minuti.

L’indumento intimo che fa impazzire gli uomini: il 34% degli intervistati ha ammesso di eccitarsi alla vista di un tanga, mentre il 26,7% ha votato per un baby-doll trasparente. I trentenni perdono facilmente la testa al cospetto di una calza autoreggente.

Quello che proprio non sopportano gli uomini è che la partner accenda la tv o la sigaretta subito dopo aver fatto l’amore.

Comunque sia l’importante è fare in modo che anche la passione non si esaurisca nella prima volta, ma continui sempre ad essere alimentata.

L’obiettivo primario che tutte le coppie dovrebbero porsi è quello di vivacizzare e variare l’attività sessuale a mano a mano che aumenta l’esperienza dell’altro, migliora la conoscenza del corpo, delle emozioni e dell’energia della persona amata.

Per mantenere vivo il desiderio e la passione, bisogna imparare a tenere accesa IN NOI l’energia sessuale amare e metterci tanto impegno!

Post N° 9

LE REGOLE DELL’AMORE

Prima regola
- L’amore non è una scelta.
- La scelta dell’altro non è casuale, anche quando sembra tale. E’ l’incontro con qualcuno già conosciuto, già presente in noi. Chi si innamora, in fondo, non si sceglie, come non si sceglie chi si guarda allo specchio. Si riflette.
- L’altro rappresenta il nostro Sé profondo, la proiezione di uno schema mentale costruito in base a modelli umani interiorizzati: figure genitoriali, insegnanti, amici, compagni, divi dello spettacolo... Su ogni relazione che nasce aleggia sempre una domanda: “Perché, fra tanti, ho scelto proprio te?”.
- E allora? Come afferma Gibran, “Quando l’amore vi fa cenno, seguitelo, benché le sue strade siano aspre e scoscese”. Se segui l'istinto profondo sei nel giusto. Se segui invece stereotipi di moda o criteri eteronomi al sentimento amoroso (la persona ricca, la bellezza iperbolica, la preda da mostrare...) hai molte probabilità di sbagliare.


Seconda regola
Non bruciare l’amore verde.
- C’è una fase dell’amore che coincide con l’idealizzazione dell’amato. Solo l’innamorato può cogliere l’identità profonda dell’altro. E’ un’operazione che ha molto dell’invenzione, della creazione. C’è qualcosa di divino in questa rivelazione all’altro del suo mistero nascosto, della sua immagine immanente. Né il padre o la madre, né l’amico più intimo, possiedono tale potere.
- Si tratta di una fase entusiastica, o “statu nascenti”, che fa vibrare l’anima, prima ancora che il corpo. Ciò rende forte il desiderio di dialogare, di raccontarsi, di esplorare l’universo interiore dell’altro.
- Occorre, però, non mortificare tale dinamica, non stroncarla con frettolosi desideri di linguaggi fisici intensi o di sessualità agita e totale, in base a stereotipi di moda. Per questa fase, infatti, vale la regola: insisti sulla gioia, che è vibrazione dello spirito, ed avrai anche il piacere, che è vibrazione del corpo.


Terza regola
Ama l’altro, non l’amore.
- Uno dei rischi degli innamorati, specie delle ragazze, è di amare un sogno più che una persona concreta. Poi quando il sogno si attenua si scopre l’altro con tutti i suoi limiti, spesso pesanti e deludenti.
- Un amore può dirsi collaudato quando ha il coraggio di confrontarsi, fin dall’inizio, con la realtà particolare, limitata e quotidiana dell’amato.


Quarta regola
L’amore è un frutto che matura lentamente (Aristotele).
- L’amore non è mai qualcosa di definito e compiuto. E’ un processo non un prodotto. L’amore non è un edificio già ultimato ma un cantiere in perenne costruzione. Non è nemmeno solo questione di sentimento dal momento che l’emozione è instabile.
- L’amore è la volontà di camminare insieme verso una meta, la consapevolezza di costruire un edificio, forse modesto, ma in due, pietra su pietra. Ed è la percezione di una simpatia di fondo che permane nonostante tutto.


Quinta regola
Impara a vivere in due.
- Vivere in due significa passare dall’Io al Noi. Ciò richiede una formazione paziente e coraggiosa che induce a superare stili di vita anche buoni ma che escludono l’altro, ad andare oltre segretezze eccessive e mutismi, calcoli e progetti egoistici.
- Paradossalmente, per molti può essere più facile spendersi in modo anche eroico per un altro (“vivere per”) che condividerne sentimenti ed esperienze (“vivere con”).
- Questo perché noi difendiamo la nostra intimità, le nostre abitudini. E non è semplice trovare un punto di equilibrio fra conservazione degli spazi personali e spinta a fonderci, a legarci.
- Ma l’amore non esige l’annullamento della personalità ma l’apertura interattiva dei due mondi, l’ammissione serena di diversità immodificabili e di limiti da rispettare. La parola chiave non è identificazione (diventare l’altro) ma immedesimazione (condivisione di stati d’animo).
-“Amatevi vicendevolmente, - scrive Gibran – ma il vostro amore non sia una prigione. Lasciate piuttosto un mare ondoso tra le due sponde delle vostre anime. Poiché le colonne del tempio sono distanziate”.


. Sesta regola
Metti al centro l’altro.
- Quando sei con la persona amata, chiediti se stai sviluppando un atteggiamento "captativo" o "oblativo".
- L'attegiamento "captativo" ci porta ad usare l'altro come una preda da conquista, un oggetto libidico, un supporto della nostra identità... In questo caso tendiamo a prendere, ad esigere, a sfruttare la situazione. Senza rispetto per le esigenze dell'altro e senza assecondare la gruadulità evolutiva della relazione, ma forzandola secondo modelli artificiosi ed estranei a noi stessi.
- L'atteggiamento "oblativo" consiste, invece, nel metterci di fronte all'altro non come chi "prende" ma come chi "dona". L'altro non è uno strumento, in questo caso, ma un fine, un soggetto autonomo e compiuto, da rispettare come valore assoluto. Seguendo questo atteggiamento non siamo solo attratti, non vogliamo solo "bene", ma vogliamo anche "il bene" dell'altro, cioè la sua intima e coerente evoluzione. Solo questo è uno stile d'amore emotivamente libero e liberante. Costa vigilanza e controllo continuo ma dà molte soddisfazioni.
- Semplificando, quando sei con la tua ragazza/o, chiediti due cose:
Primo. Qual è lo stato psichico di lei. Come posso condividerlo?
Secondo. Di che cosa ha bisogno. Come posso farla contenta?

Settima regola
L’amore non è una tecnica.
- Il sentimento amoroso è una relazione viva, mutevole, dinamica. Non può essere ridotto a tipologie di linguaggio fisico, a posizioni particolari, a ricette erotiche. Non è la tecnica a creare Michelangelo ma il genio di Michelangelo a scoprire le tecniche adeguate.
- La cultura moderna più che liberarci, riguardo al sesso, ci ha ossessionati. Siamo passati dal tabù al feticcio, dimenticando che la sessualità non è l’obiettivo ma il mezzo, non è l’amore ma il linguaggio per comunicarlo. Al di fuori della persona, la sessualità rischia di diventare una variabile impazzita.
- Un rapporto che punta solo sul sesso, alla lunga, genera vuoto interiore, nausea, nevrosi e molto spesso inibizione da soprainvestimento. Molti impotenti sono tali per essersi fissati sullo strumento come un autista che guarda al volante anziché alla strada.
- Attento a non subire la scuola di una certa cultura mediatica che miscela sesso e violenza, creando emozioni sottilmente nevrotiche e difficilmente gestibili dalla nostra mente. Infatti se il sesso è simbiosi, tenerezza, come può essere sopruso, malintesa ostentazione di forza virile?
- Proprio Freud ha messo in luce che dentro il sentimento amoroso è presente non solo la spinta fusionale (libido) ma anche quella distruttiva (destruo). Ora, mentre una mente armonica, nella relazione amorosa, riesce tranquillamente a marginalizzare impulsi aggressivi, un individuo nevrotizzato, invece, vi soggiace. Ha scritto Erich Fromm che solo il nevrotico riesce a separare il sesso dall’amore.
- Educa il tuo cuore a sentimenti di dolcezza, poesia, delicatezza. Infatti, per la donna che non abbia subito iniziazioni particolari, gran parte dell’emozione sessuale risiede proprio nella tenerezza, nel sentirsi contenuta, protetta, sicura.

Post N° 8

“Sesso e amore tra un drink e in caffè portami a …….cena”

Nella civiltà greca così come in quella romana si riteneva che alcune pietanze fossero in grado di aumentare le virtù amorose.

Il termine “Afrodisiaco” prende il nome da “Afrodite” ,dea dell’amore,e sta ad indicare quella sostanza capace di eccitare o esaltare lo stimolo sessuale.
I greci a tale scopo consigliavano : tartufo,miele,pesce,crostacei,uova,storione,cipolle.

Il modo con cui tutti questi cibi e spezie vengono associati e preparati è fondamentale per conservare il loro potere afrodisiaco. Per conquistare il partner è quindi molto importante curare, oltre agli ingredienti, anche la presentazione del piatto ed i suoi aromi

Ogni cena può essere quella giusta, non occorre aspettare San Valentino per far vivere appieno il connubio cibo e passione.

Sui cibi afrodisiaci, su cui si è sviluppata, tra leggenda e realtà, una letteratura vasta e antichissima: il termine afrodisiaco fu coniato dai greci già nel V secolo avanti Cristo, dal nome della Dea dell’amore Afrodite, per indicare le sostanze capaci di esaltare lo stimolo e il potere sessuale.

Questo aggettivo è stato attribuito, nel corso dei secoli, alle sostanze più disparate: radici di mandragola, cipolle, tartufi, miele, uova, pesci e crostacei, perfino organi genitali di lupo e di cervo. Alcuni alimenti, poi, sono stati considerati afrodisiaci solo per la loro provenienza esotica, come il corno di rinoceronte, le pinne di pescecane e i testicoli di tigre.

Inutile partire per lo zoo armati di coltello, molte di queste sono credenze popolari. Ma se stavate progettando una cenetta di San Valentino a lume di candela non scoraggiatevi: le proprietà afrodisiache di alcuni alimenti sono riconosciute anche da studi medici e scientifici.

«Ci sono alimenti», spiega la sessuologa Ava Cadell, «che contengono sostanze in grado di agire psicologicamente sul corpo. Non tutti, però, producono le stesse reazioni, quindi bisogna saperli associare correttamente a fasi diverse».

Insomma, ogni afrodisiaco ha il suo momento.
Per un primo appuntamento a effetto ci sono i cibi da flirt, che contengono sostanze chimiche e ormoni in grado di stimolare la sicurezza di sé e di abbassare le inibizioni.

L’ ideale è il peperoncino, afrodisiaco per antonomasia: stimola la circolazione ed è ricco di vitamina E, responsabile della fecondità e della potenza sessuale. La banana contiene invece sostanze chimiche che compiono un effetto stimolante sul cervello, predisponendo alle relazioni interpersonali.

Se la serata veleggia nella direzione giusta, si può passare alla fase successiva con i cibi da seduzione, come le ostriche e il cioccolato, che rilasciano testosterone e aumentano l’afflusso di sangue ai genitali.
In questi alimenti, oltre al contenuto, agisce anche la funzione visiva e di richiamo esercitata dalla forma e dal colore.
ANICE

L'anice è un afrodisiaco molto popolare e dai mille usi. Fu utilizzato come cibo afrodisiaco già dai Greci e dai Romani che gli attribuirono speciali poteri. Masticare i semi di anice dovrebbe quindi contribuire a rinvigorire i propri desideri sessuali.

PIETANZE AFRODISIACHE

ASPARAGI

 Grazie anche al suo aspetto, l'asparago è da sempre considerato un alimento afrodisiaco

AVOCADO

 Gli antichi Atzechi chiamavano l'avocado "l'albero testicolo", anche a causa della forma del frutto.

CAVIALE

 E' un cibo ricco di zinco, un minerale essenziale per la formazione dello sperma.

CHAMPAGNE

 La fama ed il prestigio di questo vino, associato all'azione inibitoria ed eccitante dell'alcol, è ciò che serve per dare un tocco di romanticità e sensualità alla serata

CACAO e CIOCCOLATO

 Per gli Atzechi era il cibo degli dei. Il cioccolato, quello buono, è ricco di antiossidanti e sostanze eccitanti come la teobromina e la feniletilamina

FICO

 Utilizzato dagli antichi Greci per celebrare i raccolti durante un rito propiziatorio a sfondo sessuale

MANDORLA

 Forma e ricchezza in nutrienti fanno della mandorla un altro cibo dalle presunte proprietà afrodisiache

PEPERONCINO

 Spezia molto conosciuta ed apprezzata grazie anche alle sue presunte proprietà afrodisiache. Grazie ad alcune sostanze in esso contenute il peperoncino stimola la vasodilatazione periferica aumentando l'afflusso di sangue  agli organi genitali. Per questo motivo il peperoncino è con tutta probabilità l'alimento che più di ogni altro possiede delle reali basi scientifiche sui cui si fondano le sue proprietà afrodisiache.

Un consumo eccessivo di peperoncino è controindicato a chi soffre di acidità di stomaco, ulcera e gastroenteriti

OSTRICHE E MOLLUSCHI

 Conosciuti ed apprezzati sin dai romani per le loro proprietà afrodisiache, sono inoltre molto ricchi di nutrienti e minerali. Possono essere consumati con una certa tranquillità anche da chi soffre di colesterolo alto (stando comunque attenti a non esagerare).

ZAFFERANO

 Ingrediente classico del risotto alla Milanese è conosciuto come alimento sedativo ed emmenagogo (indicato in caso di dolori mestruali). Alcuni attribuiscono a questa pianta originaria dell'Asia anche spiccate proprietà afrodisiache

Post N° 7

I bambini imparano ciò che vivono

I bambini imparano ciò che vivono.

Se un bambino vive nella critica impara a condannare.

Se un bambino vive nell'ostilità impara ad aggredire.

Se un bambino vive nell'ironia impara ad essere timido.

Se un bambino vive nella vergogna impara a sentirsi colpevole.

Se un bambino vive nella tolleranza impara ad essere paziente.

Se un bambino vive nell'incoraggiamento impara ad avere fiducia.

Se un bambino vive nella lealtà impara la giustizia.

Se un bambino vive nella disponibilità impara ad avere una fede.

Se un bambino vive nell'approvazione impara ad accettarsi.

Se un bambino vive nell'accettazione e nell'amicizia impara a trovare l'amore nel mondo.

Doret's Law Nolte