Metodo FeldenkraisLa tua schiena è dolente? Hai difficoltà a concentrare la tua attenzione? Hai smesso di praticare attività di tuo interesse?Il Metodo Feldenkrais® è per chiunque voglia riconnettersi con le proprie naturali abilità di muoversi,pensare e sentire. Se vuoi essere più comodo a star seduto davanti al computer, a giocare con i bambini e i nipotini, oppure a compiere un passatempo preferito,seguendo processi organici simili a quelli del bambino che impara per la prima volta a muoversi nel campo gravitazionale, il Metodo Feldenkrais ci permette di svincolarci da schemi posturali e di movimento meccanici e ripetitivi, divenuti inadeguati e inadatti a rispondere ai nostri bisogni, o addirittura dannosi per noi. Offrendo opzioni diverse e alternative al nostro abituale modo di muoverci, e stimolando l’autoconsapevolezza, il Metodo Feldenkrais permette la ripresa della crescita delle strutture nervose e aumenta la nostra capacità di scegliere più liberamente come agire e come essere. Il metodo offre la possibilità di imparare attraverso lezioni di gruppo e lezioni individuali. Nelle lezioni collettive, chiamate Conoscersi attraverso il movimento® o Consapevolezza attraverso il movimento®, ad ogni allievo è concesso tutto il tempo necessario per assimilare ed esplorare l’idea del movimento e per abituarsi alla novità della situazione. Nelle lezioni individuali, dette di Integrazione Funzionale®, il processo di apprendimento è guidato dalle mani dell’insegnante in un dialogo prevalentemente non verbale. Attraverso questa comunicazione l’allievo scopre la propria struttura e il suo più intimo funzionamento.Contattatemi principe100@libero. |
METODO FELDENKRAIS
IL video mostra una lezione C.A.M. e una Integrazione Funzionale
"Se sarete in grado di insegnare alla gente a stare in piedi sulle proprie gambe e a piacersi così, sarete richiesti in tutto il mondo"
Moshe Feldenkrais
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Post n°229 pubblicato il 27 Settembre 2006 da dalilavis
In base alla Postura si puo' valutare l'atteggiamento della persona se è passivo, assertivo o aggressivo. contratto PASS diritto ma decontratto ASS diritto, teso, rigido AGGR spalle contratte PASS spalle diritte ASS spalle gettate all'indietro AGGR molti movimenti PAAS pochi movimenti a suo agio ASS movimenti irregolari oppure immobilità AGGR mandibola abbassata PASS testa lievemente eretta ASSER mandibola sollevata o in avanti AGGR seduto: gambe incrociate PASS seduto: gambe unite o leggermente sovrapposte a distanza adeguata ASS seduto: piedi sopra la scrivania, mani dietro la testa o appoggiate di fronte a sé in modo teso AGGR Gesti mani agitate PASS movimenti casuali con le mani ASS movimenti secchi e bruschi AGGR contorcimenti PASS mani rilassate ASS mani chiuse o puntate nella direzione dell'altro AGGR spalle rattrappite PASS mani aperte palme all'esterno ASS fa oscillare le braccia AGGR frequenti inclinazioni della testa PASS occasionali inclinazioni della testa ASS movimenti della testa rapidi e improvvisi AGGR |
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"Generalmente i miei allievi vengono da me perché sentono una qualche specie di limitazione, qualcosa che interferisce con la loro vita quotidiana o che ostacola il loro progresso o le loro prestazioni. Il mio lavoro consiste nel capire come loro si muovono e come questo è in relazione col problema che loro sentono di avere, e come possono imparare a muoversi diversamente cosicché quel problema cessi!"