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Eccomi, cari amici,
un saluto anche da parte mia.
Dalla prossima settimana, come indicato da Paoletto, inizieremo la preparazione altetica specifica che terminerà il 1/03/2015 con la mezza maratona più partecipata d'Italia ovvero la famosa Roma- Ostia. Sembra lontana quella data ma purtroppo non è così.
Confido nell'impegno e nel sacrificio (straordinario) di tutti.
E' vero... corriamo per divertirci, per stare assieme, per stare bene, però quando c'è di mezzo un cronometro, una gara, una sfida, ognuno di noi è un atleta... top runners o "tapascione" che dir si voglia. Ognuno avrà un obiettivo da raggiungere, un personale da ottenere, un "muro" da abbatere e questo si ottiene con determinazione ed applicazione nelle sedute di allenamento.
Parte fondamentale di ogni allenamento è quella relativa al riscaldamento muscolare e defaticamento post seduta.
Ormai da diverso tempo conoscete le mie metodiche e questo aspetto non occorre che io lo segnali ulteriormente.
In attesa di ricevere le Vostre impressioni vi saluto.
Un abbriaccio... Vi voglio bene
Pietro
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MORRICONE: GABRIEL'S OBOE
BARRY TUCKWELL - HORN R. STRAUSS CONCERTO N. 1
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Invito rivolto ai nostri compagni di squadra: Se volete diventare anche voi membri dei Fettuccinari della AS Villadesanctis e così commentare le vostre gare o i vostri allenamenti nel blog, contattatemi per mail: p.gennarini@libero.it e vi abilito. Ciao a tutti
Inviato da: amandaclark82
il 30/12/2016 alle 16:21
Inviato da: dimariamonicaa
il 13/04/2016 alle 20:07
Inviato da: esternoluce
il 29/12/2015 alle 18:14
Inviato da: Lwiza
il 01/10/2015 alle 15:30
Inviato da: Jessy
il 01/10/2015 alle 15:30