Italiani popolo di santi, poeti, navigatori e... grandi amatori. Ebbene sì, fanalino di coda in molte categorie l'Italia continua a vantare un primato mondiale: siamo infatti tra i primi al mondo quando si tratta di raggiungere il piacere e provare l’orgasmo. Insomma altro che de profundis del macho italiano. Sotto le lenzuola non ci batte quasi nessuno. E se ci sia motivo di andarne orgogliosi o meno è un affare secondario. Intanto godiamoci questo riconoscimento che arriva dalla terza parte della Sexual Wellbeing Global Survey di Durex, la più vasta ricerca mondiale sul benessere sessuale, focalizzata questa volta sul tema del piacere e condotta su 26.032 persone in 26 Paesi di cui 1013 italiani.
Il raggiungimento dell'orgasmo con maggiore frequenza sembra del resto sia tra i principali obiettivi di uomini e donne nel mondo, almeno stando alla ricerca. In effetti spesso può essere difficile provare l’orgasmo e nel mondo solo il 48% delle persone riesce a raggiungerlo quasi ogni volta che ha un rapporto sessuale.
Nell’ipotetica classifica europea tra i popoli che lo raggiungono con più facilità e frequenza gli italiani si dividono lo scettro con gli spagnoli mentre in quella mondiale con messicani e sud africani.
In fondo alla classifica del piacere, tra coloro che raggiungono meno frequentemente l’orgasmo, troviamo, in Europa, i tedeschi, i russi, gli inglesi e i francesi mentre nel mondo i giapponesi e con il 24% i cinesi e gli abitanti di Hong Kong.
Secondo lo studio, nel mondo, il 58% di chi raggiunge solitamente l’orgasmo si dichiara contento degli aspetti emotivi della propria vita sessuale, rispetto al 29% di chi vi riesce solo di rado. Lungi dall’essere semplicemente il picco del piacere sessuale, l’orgasmo è anche la chiave per sentirsi bene con se stessi, più orgasmi si hanno e meglio ci si sente in generale. Coloro che raggiungono l’orgasmo con frequenza, otto persone su 10, affermano di avere un legame più forte con il partner durante il rapporto sessuale; legame che si indebolisce tra chi fatica a raggiungere il piacere (54%). Tuttavia in Italia gli amanti non godono di tutti i benefici dell’orgasmo, infatti solo il 64% di chi lo raggiunge con frequenza si sente felice della propria vita sessuale e il 61% si sente felice della propria salute psicologica.
Ma migliorare è ancora possibile: infatti il 74% dei francesi che raggiungono l’orgasmo con regolarità godono di una buona salute psicologica mentre ben nove spagnoli su dieci si sentono sessualmente appagati. Benché l’86% degli uomini italiani raggiunga quasi sempre il piacere durante il rapporto sessuale, la situazione non è altrettanto rosea per le donne che arrivano solo al 48%.
Cosa si può fare in pratica per migliorare numero e intensità dei nostri orgasmi? Dallo studio arriva un vademecum per migliorare la propria attività sessuale.
1) Il massaggio ad esempio può essere efficace: il 67% degli italiani che raggiungono l’orgasmo con regolarità ha capito quale sia il beneficio derivante dal toccarsi e accarezzarsi sensualmente;
2) I sex toys come i massaggiatori personali aumentano la qualità degli orgasmi femminili e chi li utilizza ha maggiori probabilità di essere pienamente soddisfatta dell’intensità dei propri orgasmi;
3) Prendersi il tempo necessario può avere un impatto significativo sulla qualità degli orgasmi. Gli italiani che si dichiarano pienamente soddisfatti dell’intensità dei propri orgasmi dedicano in media ai preliminari 7 minuti (3,9 minuti è il dato mondiale) in più rispetto a chi non lo è;
4) Trascorrere più tempo con il nostro partner. Anche il 44% degli italiani che raggiungono l’orgasmo con regolarità vorrebbe trascorrere più tempo di qualità con la persona amata (38 % dato mondiale).
"Sebbene gli orgasmi non rappresentino l’unico aspetto e obiettivo del sesso, raggiungere con regolarità orgasmi di cui siamo soddisfatti migliora il nostro benessere generale ed emotivo, contribuisce a ridurre gli stress della vita oltre ad approfondire il nostro legame con il partner", sottolinea Marinella Cozzolino, Presidente A.I.S.C. (Associazione Italiana Sessuologia Clinica).
"Se si vuole avere un orgasmo è importante lasciarsi andare alle sensazioni piacevoli che si stanno vivendo. Il rilassamento è cruciale. Bisogna quindi cercare di ridurre lo stress e di trascorrere del tempo a scambiarsi effusioni e ad accarezzarsi con il partner. Bisogna fare in modo di trascorrere del tempo insieme senza interruzioni e in un ambiente tranquillo facendo in modo di non portare le preoccupazioni lavorative in camera da letto", aggiunge Marinella Cozzolino.
"E’ inoltre importante comunicare con il partner e avere un solido rapporto di fiducia; non avere paura di dire ciò che piace e non piace nel rapporto sessuale. Più si apprendono le necessità altrui più il rapporto sessuale migliorerà, conclude il Presidente dell’A.I.S.C.".
Raggiungere l'orgasmo ha anche effetti benefici sulla salute, così sottolinenano gli esperti. Negli uomini il rischio di mortalità è risultato del 50% inferiore tra chi raggiungeva l’orgasmo con una certa frequenza (2 o più alla settimana) rispetto a chi provava meno di un orgasmo al mese Altre ricerche hanno mostrato una correlazione positiva tra l’orgasmo e la riduzione delle cardiopatie e dei tumori, tra orgasmo e allentamento della tensione, in quanto la ossitocina stimola sensazioni di calore e rilassamento. E ancora l’orgasmo provoca un picco di ossitocina ed endorfine, analgesici e antidepressivi naturali presenti nell’organismo, che possono avere un effetto sedativo e ridurre lo stress. In uno studio condotto su 83 donne affette da emicrania, è stato riferito che l’orgasmo alleviava il dolore almeno in qualche misura per oltre il 50% delle donne L’eiaculazione frequente può infine contribuire a proteggere gli uomini dal tumore alla prostata.
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