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Creato da: Lucien.Chardon il 26/03/2009
C'è un grande prato verde...

 

 
« LiubovI moti dello spirito »

passi di danza

Post n°557 pubblicato il 13 Ottobre 2022 da Lucien.Chardon

E' una semplice trimptammina, eppure dicono sia fondamentale per il nostro benessere essendo un neurotrasmettitore presente in varie aree del sistema nervoso centrale che influenza il tono del nostro umore, la serotonina. 
Orbene si discute da anni di quali sostanze introdurre con la dieta in modo da aumentarne naturalmente il livello nel nostro organismo e c'e' gente che si riempie di prugne, mandorle e banane. 
In realta' come per tutte le cose ci vuole sempre un equilibrio, non e' solo il quanto, ma anche il come, il quando... 
Il nostro cervello non è come una macchina che va sottoposta a manutenzione rabboccandone i liquidi di tanto in tanto, ha bisogno di vari stimoli affettivi, relazionali, nutrimento intellettivo, spirituale...
Il ballo ad esempio e' un ottimo rimedio anche per chi e' negato come me.
Che ne pensate?

 
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Commenti al Post:
cassetta2
cassetta2 il 13/10/22 alle 15:24 via WEB
Ogni volta che vedo ballare un tango sogno di iscrivermi ad un corso di ballo.
(Rispondi)
 
 
Lucien.Chardon
Lucien.Chardon il 13/10/22 alle 21:01 via WEB
Anche io vorrei farlo ma purtroppo sono un tronco...
(Rispondi)
 
OgniGiornoRingrazio
OgniGiornoRingrazio il 13/10/22 alle 15:55 via WEB
Sono geneticamente inadatta al ballo ,un grande cruccio ..mi perdo a veder danzare e già così i livelli di serotonina salgono.^_^Buonagiornata Simo
(Rispondi)
 
 
Lucien.Chardon
Lucien.Chardon il 13/10/22 alle 21:04 via WEB
L'importante e' che i livelli di serotonina salgano non importa con quali mezzi: l'importante con chi...ciao Simo:)
(Rispondi)
 
OgniGiornoRingrazio
OgniGiornoRingrazio il 14/10/22 alle 00:14 via WEB
Io propendo sempre per la cioccolata in caso di down ^__^ ma io non faccio testo..sogni doro
(Rispondi)
 
 
Lucien.Chardon
Lucien.Chardon il 14/10/22 alle 21:11 via WEB
Per la cioccolata, io anche quando sono up...e un ottimo integratore di serotonina. Ciao simo:)
(Rispondi)
 
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