Creato da biancolisa il 01/05/2012 |
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Regenerist, era il nome di un'ottima crema per pelle matura, ora diventerà il mio motto per i prossimi mesi. Dopo un periodo intensamente carico di frenesia ed iperattività, è arrivato il momento di ritornare ai vecchi ritmi, alla normalità. Devo rimettere ordine nella mia testa, e superare questa fase di passaggio caratterizzata da una strana forma di ansia: lì per lì credevo di essere soggetta ad attacchi di panico ma poi ho capito che la causa era assolutamente biologica e non psicologica. L'ho capito parlando oggi con un amico ginecologo. La reale motivazione fisiologica di questi sintomi, è legata al fatto che, quando ci troviamo in una situazione mentalmente o fisicamente favorevole, il nostro complesso sistema nervoso produce endorfine, ormoni del benessere, che poi si diffondono in tutto il corpo trasmettendo un'intensa sensazione di piacere e benessere. Se tale stato risulta frequente o dilatato nel tempo, è dimostrato che si crea una vera e propria dipendenza da tali ormoni; se ad esempio uno sportivo corre ricavandone giovamento, sarà portato non solo a continuare a correre, ma anche a cercare di aumentare tale attività per riprovare intensificare tale stato. Al contrario, l'impossibilità di farlo determina al contrario una vera e propria " astinenza" che ci porta a sentirci indeboliti, demotivati e decisamente sottotono. Cosa farò io? a) Ripulire la mia testa rinnovando i miei obiettivi e dandome di nuovi,magari semplici cercando di ricavarne vantaggio a livello esperienziale e conoscitivo. b) Concentrarmi su di me cercando attività e complicità con persone che possono con me condividere esperienze a contatto con la natura e il mondo dell'arte. c) Cercare di rallentare la mente e il corpo liberandomi di pensieri fonte di distrazione, assimilando un ritmo dolce ed armonico nei confronti delle cose, delle persone e del mondo che mi circonda.
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