13-07-2006

Post N° 89

Quotidiani:

05-07-2006

Post N° 88

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BUONE VACANZE

07-04-2006

Post N° 87

 Felicità

Secondo Argyle e Lu (1990) la persona estroversa è più felice perché ha più rapporti sociali, fa amicizie più facilmente, partecipa ad un maggior numero di attività pubbliche e collettive dove trova maggiori motivi di interesse e divertimento. Inoltre una persona felice è anche una persona che sta bene con se stessa e che ha fiducia nelle sue capacità e percepisce una fondamentale congruenza tra ciò che è e ciò che vorrebbe essere. In sostanza, più le persone riescono ad accettarsi per quello che sono, con tutti i loro pregi e i loro limiti, più sono felici. Analogamente, quanto più una persona ritiene di poter ragionevolmente controllare gli eventi che gli accadono nella sua vita affettiva, sociale, lavorativa, più è felice, e in particolar modo, è più felice di chi si considera in balia del caso o degli altri.

FELICITA': istruzioni per l'uso 

1. non attribuire interamente a noi stessi la responsabilità degli eventi spiacevoli che ci capitano  

2. stare in compagnia di persone felici 

3. fare esercizio fisico

4. non confrontare la nostra condizione (salute, bellezza, ricchezza ecc.) con quella degli altri

5. individuare quello che ci piace nel nostro lavoro e valorizzarlo                                                                       

6. curare il corpo e l'abbigliamento

7. riconoscere i legami tra cattivo umore e cattivo stato di salute: spesso è il malessere fisico, più che altri fattori oggettivi, a determinare un cattivo umore                                                       

8. dimensionare le nostre aspettative alle capacità e alle opportunità medie della situazione

9. aiutare le persone a cui piace essere aiutate                                                                    

10. non fare progetti a lunga scadenza

11. frequentare le persone che ci hanno fatto dei piaceri e alle quali abbiamo fatto dei piaceri

12. non trarre conclusioni generali dagli insuccessi

13. fare una lista delle attività che personalmente ci fanno stare di buon umore e praticarle

Dal Web

10-02-2006

Non può piovere per sempre...

06-02-2006

LAVORARE STANCA 1936-1943

Cesare Pavese

Agonia

Girerò per le strade finché non sarò stanca morta

saprò vivere sola e fissare negli occhi

ogni volto che passa e restare la stessa.

Questo fresco che sale a cercarmi le vene

è un risveglio che mai nel mattino ho provato

così vero: soltanto, mi sento più forte

che il mio corpo, e un tremore più freddo accompagna il mattino.

Son lontani i mattini che avevo vent'anni.

E domani, ventuno: domani uscirò per le strade,

ne ricordo ogni sasso e le strisce di cielo.

Da domani la gente riprende a vedermi

e sarò ritta in piedi e potrò soffermarmi

e specchiarmi in vetrine. I mattini di un tempo,

ero giovane e non lo sapevo, e nemmeno sapevo

di esser io che passavo -  una donna, padrona

di se stessa. La magra bambina che fui

si è svegliata da un pianto durato per anni:

ora è come quel pianto non fosse mai stato,

E desidero solo colori. I colori non piangono,

sono come un risveglio: domani i colori

torneranno. Ciascuna uscirà per la strada,

ogni corpo un colore - perfino i bambini.

Questo corpo vestito di rosso leggero

dopo tanto pallore riavrà la sua vita.

Sentirò intorno a me scivolare gli sguardi

e saprò d'esser io: gettando un'occhiata,

mi vedrò tra la gente. Ogni nuovo mattino,

uscirò per le strade cercando i colori.