il corpo un tempio

Salutiamo insieme questo nuovo anno che invecchia la nostra amicizia senza invecchiare il nostro cuore!!!

                  Mariella

SCELGO.... di vivere per scelta e non per caso. Scelgo di fare dei cambiamenti, anzichè avere delle scuse. Scelgo di essere motivata, non manipolata.Scelgo di essere utile, non usata.Scelgo l'autostima, non l'autocommiserazione.Scelgo di eccellere, non di competere. Scelgo di ascoltare  la voce interiore, e non l'opinione causale della GENTE.

Molte cose, non è perchè sono difficili, che non osiamo farle, ma perchè non osiamo farle che sono difficili!!!

                                Mariella

Non importa avere mille amici ma uno che vale mille!!!

                    Mariella

Quando tramonta il sole, ricordati di non piangere perchè quando ci saranno le stelle da guardare, gli occhi dovranno essere aperti!!!

                                        Mariella

Se non cambiasse mai nulla, non ci sarebbero le farfalle!!!

             Mariella

                                Mariella

Troppa gente si occupa dei sensi unici e dei sensi vietati, senza mai mettersi in cammino!!!

              Mariella

Girando sempre su se stessi, vedendo e facendo sempre le stesse cose, si perde l’abitudine e la possibilità di esercitare la propria intelligenza.
Lentamente tutto si chiude, si indurisce e si atrofizza come un muscolo!!!

                Mariella

Dopo aver fatto sempre la stessa cosa nello stesso modo per due anni, inizia a guardarla con attenzione. Dopo cinque anni, guardala con sospetto. E dopo dieci anni, gettala via e ricomincia di nuovo tutto!!!

               Mariella

Buon 2018 a tutti voi!!!

                        Mariella

Il massaggio è arte...tenendo ferma la parte superiore del piede, praticate la pressione con le nocche sull'arcata plantare. Questa procedura serve ad allungare e rinforzare i muscoli, oltre che ad allevviare la tensione.

Chi confessa la propria ignoranza la mostra una volta, chi non la confessa, la mostra infinite volte!!!

                  Mariella

Ci vuole tutta una vita per capire che non é necessario capire tutto !!!

                                      Mariella

Il massaggio è arte....mantenedo la stessa posizione, mettete i pollici appena sotto le dita del piede. Aprite i pollici a Ventaglio , facendoli scivolare verso l'esterno fino ai bordi, come per stirare e allargare la pianta. Ripetete il movimento scendendo lungo il piede.

La fortuna è cieca, ma la sfiga ci vede benissimo!!!

                      Mariella

Il massaggio è arte....sedetevi e incrociate una gamba sul ginocchio.Tenete il piede con una mano e, con l'altra, manipolate la pianta esercitando una pressione a spirale con il pollice.Ripetete diverse volte.

Quando uno è fortunato semina il sale e gli cresce l’erba!!!

                          Mariella

Tra donne esiste solo il confronto. Ogni donna esclude l'altra!!!

             Mariella

Anche questo mi ha insegnato il fiume: tutto ritorna!!!

                Mariella

Il massaggio è arte...quando si è in posizione eretta o si cammina, tutto il corpo grava su una superfice molto piccola: le piante dei piedi.I disturbi di tali parti del corpo possono riflettersi, per esempio sulle ginocchia e sulle anche. Dopo una giornata faticosa, o se soffrite di dolori ai piedi, dedicate dieci minuti a questo semplice trattamento, ha un prodigioso effetto lenitivo, ripristina la flessibilità, rafforza i muscoli dell'arcata plantare e stimola la circolazione. L'uso di oli o lozioni è facoltativo.

Un successo può anche non contare niente, ma un fallimento conta sempre!!!

                Mariella

Il massaggio è arte.....nei precedenti post sono state elencate alcune manovre specifiche, ma nei prossimi post parleremo di tecniche di auto-massaggio nelle quali si impara a rigenerare il proprio corpo. Si capirà come viene percepito il tocco delle vostre mani quando massaggiate altre persone. I trattamenti descritti servono a dare sollievo, ma sono anche una buona occasione per dedicarvi a voi stessi.

Estate: i capelli sono più leggeri. La pelle è più scura. L’acqua è più calda. Le bibite sono più fredde. La musica è più forte. Le notti si allungano. La vita migliora!!!

           Mariella

Il massaggio è arte.....impastamento con i polpastrelli, spingete i tessuti verso la mano sinistra. Quindi lasciateli per afferrarli con il pollice e le dita di questa mano,ripetete il movimento passando i tessuti da una mano all'altra. Mettete il pollice destro alla base dell'avambraccio e il sinistro un pò più sopra, usando il polpastrello e il lato del pollice sinistro, spingete i tessuti in alto e all'esterno. Spostate la mano destra lungo il braccio, ripetete la manipolazione con il pollice destro, spingendo i tessuti in alto all'esterno mentre risalite lungo l'avambraccio.

La porta meglio chiusa, è quella che si può lasciare aperta!!!

                   Mariella