il corpo un tempio

Occhi....sempre una buona cosa per le occhiaie, provate a ridurre il caffè e gli alcolici se ne consumate. Dovreste notare una differenza nel vostro aspetto già nel giro di due-tre settimane. Abituatevi a bere al mattino, a digiuno, un bicchiere d'acqua non gassata. Se possibile, non andate a letto troppo tardi, sopratutto concedetevi una passeggiata a piedi, prima di andare a letto, se non potete uscire fate qualche esercizio di respirazione davanti alla finestra aperta.

Fa più rumore un albero che cade, che una foresta che cresce!!!

                            Mariella