Creato da mma4fitness il 13/01/2011
MMA4FITNESS
Aerobic Fitness Combat
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Aerobic Fitness Combat | « UFC 129 | MMA Cardio Fitness Workout » |
Post n°11 pubblicato il 24 Maggio 2011 da mma4fitness
Piccola routine :
Jab Cross Hook Rear Knee Sprawl (30 secs)
Cambio guardia ed eseguo la stessa routine (30 secs)
Cambio routine
Sprawl Jab Cross Hook Rear Knee (30 secs)
Cambio guardia ed eseguo la stessa routine (30 secs)
2 min round +1 min rest
5 round
Have Fun!!!
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